秋季中医足疗怎样更健康

不知不觉已经进入秋季，在这个时候就是需要更加注意养生保健的一个季节，可是在生活当中每个人养生的方法是不一样的，但是不一样的方药起到的效果同样也不同，那么下面我们要了解的是秋季中医足疗养生，看看秋季中医足疗到底对我们的身体保健可以起到怎么样的功效。

对于足疗大家并不陌生，因为现在忙碌的工作以及生活压力总是让人们感到非常疲倦，所以在这个时候如果可以适当的足疗，那么就能够缓解自己的精神压力，这样对于身体健康也能带来帮助。

目前越来越多的人闲暇的时候都会去各种各样的足疗店，足疗养生已经成为人们度过周末时光的最佳选择。辛苦工作了一周，来个舒适的足疗按摩，全身的疲劳仿佛瞬间都消失不见了。足疗按摩的原理是指通过刺激我们脚底大大小小的穴位，通过神经对我们的器官产生的反应，加快我们的血液流畅，排除体内的毒素和废物，促进我们的新陈代谢，从而达到治疗的作用。

山楂当归方

山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。

补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。

当归桂圆方

当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

想要更好的保健自己的身体预防各种各样的疾病，那么在日常生活当中就应该重视这些养生保健的方法和技巧，而这些方法绝对是建立在健康科学的基础上的，并不需要担心会给你的身体带来什么样的副作用。