脑细胞不活跃怎么办

人的生命是脆弱的，环境现在污染严重，人们都会出现各种各样的疾病，生病患者不仅非常的痛苦，患者的家属也都跟着操心劳累还有很多负担，脑细胞不活跃这种疾病现在很长见，有很多人还是对这个疾病情况不懂，其实不用担心是可以治疗的，所以今天跟大家细细的讲述一下脑细胞不活跃，让大家对它有个深入的了解。

一、大脑要健康

1、睡好是人体健康的基础，是大脑开发的基本功之一.

大脑是人休的最高神经中枢，任务重、消耗大，只有睡好了大脑才能补充能量.睡不好就会头昏脑胀，这种现象叫神经衰弱，则不宜进行开发；如不及时改正睡眠习惯，脑神经细胞受到损伤，就会引起失眠、精神错乱等严重疾病.日本医学家渡边正说：“生命在于神经.”

睡眠的机制人们至今还不完全清楚.据脑电图的分析.正常人的睡眠过程中，存在两种相互交替的脑电波.先是慢波（振幅大、频率慢），睡眠浅，呼吸慢，脉搏、血压较稳定，脑垂体分泌增加，促进身体的合成代谢，使体力得到恢复，人们称为“生理睡眠”；然后是快波（振幅小、频率快），睡眠深，不易叫醒，全身骨骼放松.脑血管扩张，脑血流量增多，脑细胞代谢旺盛，使脑力得到恢复，人们称为“心理睡眠”或“脑的睡眼”.这两种脑电波一夜（按8小时计算）反复4－5次，成人一脑的睡眠“占整个睡眠时间的1/4，儿童占1/2.儿童脑体还未发育成熟，需要“脑的睡眠”时间更多，但一些父母却认为少睡眠、多学习会更有好效果，事实却是适得其反.

2．必须为大脑补充足够的营养.

这里的营养包括大脑能量的补充物枣氧气、食品及水，缺了它们，大脑则无健康可言，也就不会工作了.

人们通过食品摄取营养.英国人类学专家认为，人脑能如此聪明，有赖于猪肉、牛肉以及其他食物.随着人类开始懂得用火烹煮食物，使消化系统的负担更少，大脑获得的能量更多，智力也就更上一层楼了.

氧气是生物不可或缺的营养.大脑耗氧占人体的1/4，缺氧8分钟人就会死亡，说明氧对大脑十分重要.

水占大脑重量的70％，它对大脑是非常重要的.大脑、人体所需的多种营养物质和各种代谢物质大都溶于水.水能把溶解于其中的某些物质“离子化”，这些离子又是脑细胞代谢活动所必需的.水分子本身也参与细胞的代谢活动.但水喝多了也不好，一次喝进大量的水可造成“水中毒”.血液和细胞液被稀释，渗透压降低，水就会渗入细胞、使之肿胀，脑细胞水肿会使颅内压增高，人会出现头底呕吐、视力模糊、呼吸和心率减慢等症状，甚至昏迷，危及生命.所以喝水是一个学问，喝多少、喝什么水、怎样喝.这也是大脑健康的基本功之一.

上面叙述了脑细胞不活跃的情况，也让大家多多的关心患有这个疾病的人，多一点关爱，大家平时有时间的话也可以多搜集一些关于这方面的医学知识，帮助我身边患有这些疾病的人们让他们快速的好起来，现在要相信医学考研是那么大发打医生的医术是那么的高明所以任何疾病都是可以治愈的大家都不要担心，赶快收藏它吧它可能会对大家都有很大的帮助的，希望大家都有一个健康的身体。