平时喝苦丁茶好不好

现在夏天天气炎热，喝点苦丁茶降火已经成为很多人的习惯。苦丁茶具有散风热、除烦渴的作用，当人们有口舌生疮、咽喉干痛、两眼红赤、流鼻血等问题时，喝一段时间的苦丁茶，会有很好的效果。这种做法，小编就曾经做过，效果相当的不错呢！虽说苦丁茶对降火很好，但是也有不适合喝的时候，所以下面就让小编来辩一辩它到底好不好吧！

苦丁茶，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南地区(四川、重庆、贵州、湖南、湖北)及华南地区(江西、广东、福建、海南)等地，由于该茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分，具有具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。因此，很多人都喜欢喝点苦丁茶。

苦丁味苦、甘、无毒。其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素。但是身体若是有因寒引起的病症则是不适合的，因为苦丁茶名为茶实为药，性寒凉，肠胃不好的人最好少喝。此类人群常常存在不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，喝苦丁茶则会加重这些症状。

此外，老年人脾胃功能相对较弱，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等症状。

当然除了苦丁茶，小编也要在这里提醒大家，脾胃虚寒的人不仅仅要少喝苦丁茶，而且在夏季的寒凉水果也要少吃，比如西瓜、甜瓜、哈密瓜等等，尤其是是那些为了减肥，不吃主食，只吃瓜果的人，小编建议身材虽重要，身体同样不可小觑，不要为了减肥不吃主食，只吃水果，这样对身体不好。