脸上长斑暗黄怎么办才好

女性的年纪大了以后逐渐的随着长时间面对电脑，加上皮肤营养不良，就有可能会形成暗斑和雀斑，暗黄的雀斑让女性的容貌蒙上了一层面纱，那么随着女性在生活当中不仅仅是要工作，还要对家里方面负责组建的，生活规律也被打破了，而染上妇科疾病皮肤也就失去了柔嫩光泽，那么对于脸上长斑暗黄怎么办。

1、，皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足.多吃黄瓜，草莓，西红柿，桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力. 水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显.少抽烟，少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

2、因为生完孩子后，女性很容易感染上妇科疾病，一旦出现妇科病，很大成度上会显示在我们的脸上，出现皮肤暗黄，而且有斑，如果是妇科敲响警钟，那只靠单一的外在美容，是不会达到预期效果的，最好的解决办法是内在和外在兼顾，

3、最重要的：注意生活规律(保持充足睡眠，不要熬夜，每周适当运动)，保持心情愉悦

在这里对于那些脸上长斑暗黄怎么办的朋友们，可以多吃一些黄瓜来补充皮肤的维生素和营养价值西红柿桔子等等，当中含有大量的维c，所以解除色素的沉着还可以有效地提高免疫力。