神经性听力下降怎么办

大家肯定都听说过神经性听力下降，因为身边有许多人患有这种疾病。但是对于神经性听力下降产生后，具体可以怎么做，大家可能就不太了解了。对于神经性听力下降的预防，可能更加不了解。接下来，就让我们一起去看一下神经性听力下降的原因有哪些，以及如何对神经性听力下降进行预防。

一、神经性听力下降怎么办

1、按摩保健

偏方治疗耳鸣之一是用按摩手法。两手掌心紧贴两耳，两手食指、中指、无名指、小指对称横按在两侧枕部，再将两食指翘起，然后把食指从中指上用力滑下，重重地叩击脑后枕部，连续多做几次。此法具有疏通经络，运行气血的作用。

2、头面部放松手法

使用头面部放松手法的治疗耳鸣，疗效颇佳。常用基本放松手法包括手梳头，两手十指分开，从前发际梳到后发际。还可以揉太阳穴，以两手中指罗纹面按揉太阳穴，以酸胀为宜。另外可用抹额，两手食指屈成弓状，第二指节由眉间向前额两侧抹。按揉脑，以酸胀为宜。3、食疗保健

决明子、枸杞子以及黑芝麻，这些食物可以煎汤代茶饮，对治疗耳鸣有一定的效果。另外还可以饮用石潭秋轻洱茶，这个是茶疗养生的，专门调理耳鸣听力下降的，希望对你有帮助。

二、神经性听力下降的预防

1.要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣。配合治疗的同时可培养一些兴趣来调整自己的生活节奏，不要过度紧张。分散自己对耳鸣的关注。

2.防止在高分贝的噪声环境下长时间逗留。因为大部分耳鸣在寂静的环境中更明显。如果环境特别恬静以致耳鸣恼人，但也不要处于过分恬静的环境中。可适当制造一些音量适当的背景声音来分散注意力，如听听音乐、看看电视。3.要防止或谨慎地使用耳毒性药物。少饮酒，少吸烟。

4.生活作息要有规律。耳鸣可以影响睡眠，切记要保持充足的睡眠。因为失眠与耳鸣之间有密切的关系。而睡眠缺乏又会加重耳鸣，形成恶性循环。通过上面文章的介绍，相信大家基本已经知道了，产生神经性听力下降后，我们该采取什么措施，不于像之前那样手足无措。而且通过前面的介绍，大家肯定也知道了，在日常的生活中，我们该怎样有效地预防神经性听力下降的发生。