夏天防上火可喝药茶

夏天防上火可喝药茶，这个话题是一个永恒的话题。上火是我们每个人都非常害怕的，因为一般人体上火的时候对身体的损害是很大的，有很多疾病都是由于人体上火而导致的，比如便秘、口腔溃疡等等。其实上火导致的疾病还有很多，所以一般人上火之后自己的正常生活都是会被打乱的，很是痛苦。

尤其是在夏天的时候，上火的人就会更多了。但是在夏天很多人上火都是同一个原因，那就是身体缺水，这也是上火常见的一种原因。所以很多人在夏天上火的时候，喜欢喝一些凉茶来降火的，其实这些凉茶是属于药茶的。那么，下面就来仔细说说夏天防上火可喝药茶这个话题。

夏季很多人胃口不好，消化功能降低，必须讲究科学饮食。以清补、健脾、祛暑化湿为原则，可以多吃些苦味食品，苦味食品中的生物碱具有清暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。

西瓜皮凉茶：原料就是西瓜皮和白糖，将这种方法能将西瓜皮利用起来，先把西瓜皮洗干净用搅拌机搅碎，在加点白糖就可以了。

薄荷凉茶：取薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀，有提神醒脑的功效。

陈皮凉茶：将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

菊花茶：选菊花10克开水冲泡，代茶饮，有清肝明目之功效。

赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。

灯芯草柿饼汤：灯芯草6克、柿饼2个，加水300毫升共煮，将水煮剩至100毫升，加白糖适量，温服，柿饼可吃，每日2次。此方有清降心火、清热利尿之功效。

川贝炖梨水：选梨数个切块加水500毫升和川贝，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮汁食梨，有润肺止咳之功效。川贝母可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。

藕汁蜜糖露：鲜藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，每天2次，连服数天，有润胃凉血降火之功效。

夏天防上火可喝药茶的，因为很多药茶对于上火是有一定的治疗作用的，而且药茶对于上火的治疗还要比普通的西药好一点的，因为药茶对于身体一般是没有什么副作用的，但是西药就不一样了，西药治疗上火是有副作用的，这点大部分人都是知道的，所以以后大家要是不小心上火的时候，不妨试试药茶吧。