​刚洗完头发就有头皮屑要怎么办

相信大家肯定都知道什么是头皮屑吧，头皮屑的出现虽然不会威胁到我们的身体健康，但是头皮屑会让我们在多种场合出现尴尬的情况，所以我们还是要重视头皮屑这样的症状，我们要养成经常洗头的好习惯，但是有一些朋友可能会出现刚洗完头发就有头皮屑的症状，下文我们介绍一下刚洗完头发就有头皮屑要怎么办。

1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。

2、戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。

3、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

4、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。

5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。

6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。

7、喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。

8、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。

9、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

用盐洗头可以治疗头屑过多及脱发，按摩后还能促进头发生长。

在上面的文章里面我们介绍了什么是头皮屑，我们知道头皮屑的出现容易给我们带来了多方面的麻烦，所以我们还是要及时清除头皮屑，上文为我们详细介绍了刚洗完头发就有头皮屑要怎么办。