最近胃口不好怎么办呢

现在很多的人由于工作生活的压力，对自己的健康问题反倒不太注重，所以就很容易受到一些疾病的影响和伤害，尤其是胃病，出现率越来越高，主要就是因为没有正常规律的饮食造成的， 所以才会有很多人出现胃口不好等问题，因此针对这样的现象，下面就为大家来分析介绍一下，胃口不好的解决方法。

1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。

2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。

3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。

4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。

适当补些维生素B也可以增加食欲，还有养脾胃的归脾丸也可以适当服用一点，因为是中成药所以没有副作用，如果是事先没有进食的话，不提倡服用什么江中健胃消食片，

还有一点很重要就是一定要注意运动～！！运动越少你体内消耗越弱你越吃不下。 情绪固然重要，但是吃饭和情绪影响关联不是很直接（但是又是负担越重你会月吃不下饭，甚至吃完还会有恶心呕吐症状），心情不好时赶紧等到放松时在吃。

出现胃口不好的时候，是不可忽视的，因为如果是一些胃病问题造成得不到快速解决，那么到最后带来的影响就会越加的严重，所以我们必须了解让自己胃口不好的原因在哪里，这样才能够对症解决，让自己可以吃嘛嘛香。