身体怕冷是怎么回事啊？

很多人都有一定的畏寒怕冷的症状，尤其是很多女性，在冬天的时候会有严重的手脚冰凉的症状。其实畏寒怕冷这类情况的出现跟身体的很多因素都是有一定关系的，想要改善畏寒怕冷的情况首先就是需要明确引起畏寒怕冷情况的具体原因。下面就是小编整理的一些引起人体怕冷的原因。

畏寒怕冷是指人体不是因外在因素、病毒性感染等情况下，出现比正常人更为畏惧寒冷，手足发凉，多见于老年人及妇女。

怕冷是有多方面的因素，因人而异，具体问题也要具体分析。胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。

还有一种叫做“低体温综合征”，主要表现为：自觉畏寒怕冷，面色苍白，口唇色紫，呼吸减慢，血压偏低，四肢发凉，严重者可出现低血压、心跳骤停。

畏寒怕冷可能由贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调而导致，但大多数畏寒怕冷、四肢发凉的人属于亚健康状态，主要原因是饮食不当，营养缺乏，衣着不当，缺乏运动，好静少动所引起。合理营养，增进热能食物，可明显增强机体的御寒能力。

中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起的..

解决怕冷问题你也可以参加适宜的体育锻炼，还要强饮食调理，提高御寒能力，可以多吃些富含碘、锌、核酸类食物，适当补充营养素，推荐维生素E和维生素C，可以改善血液循环。

另外就是一些有着畏寒怕冷情况的人群可以适当补充一些维生素B族，维生素B这类物质能够起到一定的促进人体代谢的效果，当新陈代谢加快以后，人体畏寒怕冷的症状就能够得到改善了。当然每天晚上睡觉之前泡脚也是很好的选择。