​预防鼻炎的方法有哪些呢

现在鼻炎对我们来说很熟悉，同时鼻炎也对我们的生活带来了很大的困扰。应该怎么解决这种问题呢？有没有什么更好的办法？很多人都想了解下和掌握方法。下面我们会给大家介绍一些方法希望对大家有所帮助。但是任何的方法都需要大家认真的学习和坚持去做。鼻炎很不好处理，稍微不小心都可能引起发烧的状况产生。所以掌握一些预防的方法还是有必要的。

鼻炎大家都不会陌生，这是一种很常见的鼻子疾病，那么，鼻炎到底该如何防止呢，感冒和鼻炎又有那些区别呢，尤其是老年人，总会在睡觉的时候有很严重的鼻鼾声，如果严重了怎么办，下面就为大家介绍一下老年人的鼻炎如何预防：

1、开窗通风寒冷的冬季人们很少开窗，不能呼吸到新鲜的空气，导致感冒等疾病的高发。因为室内空气污染程度比室外严重，室内得不到充足的氧气和光线，多种病毒、病菌容易滋生和繁殖，因此患者应注意常开门窗通风换气。

2、积极锻炼

一到冬季由于气候的严寒，多数患者忽视了运动的必要性，下班后就窝在家里。其实长此以往下去会造成身体的抵抗力低下，且鼻部的抵抗力也会越来越差。所以患者们一定要懂得积极锻炼，提高自身的抵抗能力。

3、注意保暖

尤其是年轻的患者追求美，而忽视了身体的保暖问题，即使在寒冷的冬天也不愿意穿的太多，美丽冻人。往往这种情况会造成感冒发烧的侵扰，长久不愈很可能把急性鼻炎演变为慢性鼻炎，因此要做好身体的保暖工作。

鼻炎的家庭护理。

1、注意多饮水 为身体提供大量的水有助于新陈代谢的顺利进行。这样有利于减轻鼻炎的症状。

2、给孩子一个舒适的环境 定时通风，保持空气新鲜。同时室内不要过于干燥，保持一定的湿度。

3、避免抵抗力下降 避免过度疲劳、睡眠不足、受凉等。当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。

以上给我们介绍了很多方法，每个人的鼻炎程度不一样。但是以上的方法是一些最基本的方法，希望这些能够帮助到我们。鼻炎和一个人的日常生活是息息相关的，所以需要我们平时一定要多加注意这些就可以预防鼻炎的发生。