头皮屑怎么治疗

头皮屑的根源是头皮生态平衡的破坏。
头皮屑是头皮生态平衡被破坏造成的。事实上，健康的头皮生态环境是由三个平衡来维持的：油脂、菌群和代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡时，头皮会变得油腻腻的；当头皮菌群环境失衡，有害细菌大量滋生时，就会出现头痒；但头皮角质层代谢过快，脱落形成头皮屑。
头皮作为人体最重要的指挥和控制中枢——头部的天然屏障，其脆弱和敏感程度仅次于眼睑，可谓一毛不拔，全身动。头皮问题不容忽视，也需要健康管理。只有全面、系统、科学的头皮调理保养，才能从根本上消除头皮出油等头皮问题，保持头皮健康正常。
具体来说，头皮健康管理主要包括三个部分：一是提高头皮护理意识，二是养成良好的作息习惯，三是做好日常头皮护理；这样就可以实现头皮健康问题的预防和对症解决。
头皮上最丰富的细菌种类是丙酸杆菌和葡萄球菌，它们相互抑制，影响头皮屑的严重程度。与正常头皮相比，当有头皮屑存在时，邻近头皮的丙酸杆菌数量会减少，葡萄球菌数量会增加。研究人员认为，头皮皮脂是葡萄球菌的食物来源之一，头皮上的高含水量可以为丙酸杆菌提供更适合生长的环境，从而减少头皮屑。
通过调节头皮上的细菌平衡，特别是强化丙酸杆菌和抑制葡萄球菌，是降低头皮屑严重程度的潜在解决方案。
[2]
生理性头皮屑是我们的皮肤、头皮、表皮细胞不断代谢产生的。头皮光滑，通常看不到明显的头皮屑。
头皮屑护理
病理性脱屑是由头皮上皮细胞过度增生引起的一系列临床疾病。临床上，我们根据头皮屑的数量和皮损的形状对不同的疾病进行分类。
1.脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是头皮屑的主要原因。常出现在成年人群中，表现为头皮或干发上浓稠的油性分泌物。
2.头癣：一般较厚，紧贴头皮，表面覆有银白色鳞片，常呈点状分布。
3.干癣：由头皮和头发的微细菌感染引起，以头皮屑和头发受损为特征。严重者可伴有炎症反应。一般在孩子身上比较常见，大多是因为卫生习惯不好。
4.异位性皮炎：表现为弥漫性头皮干屑。常见于儿童，通常皮肤干燥或全身湿疹。
头上肉眼可见的头皮屑的出现，说明此时头皮的生态环境已经被破坏，单纯用洗发水去头皮屑已经不能从根本上解决问题。头皮必须进行健康管理和去屑。
中医在头皮健康管理方面有天然优势。云南是一个古老的中草药之都，当地少数民族有独特的护发习俗，如白族女孩的成年仪式，不使用洗发水植物来洗头。当地人从附近拿材料自然养发已经成为一种很大的习俗。
还有很多中国古书汇集了古人的智慧。从孙思邈《千金方》到李时珍《本草纲目》，有很多对头皮护理效果极佳的中草药，如皮肤哨抗菌止痒：为了在极其恶劣的高原环境中生长，天生具有极强的抗菌止痒作用；侧柏叶和丹参具有凉血抗炎作用：它们的凉血抗炎作用对控油有极好的作用；人参、当归、何首乌滋养黑发：“头发不仅是血，血是头发的根”。中国谚语中有血与发的辩证关系。人参、当归、何首乌滋养发根，保养头发，辅以天然活血成分，给头皮带来充足的血气营养，为头发提供丰富的营养。
中医能治病
另外，在日常头皮护理中，也要选择适合自己的洗发水产品。比如市面上推出的一些中药产品，对头皮护理有很好的效果。
编辑
1.蔬菜粥
适用于“血虚风燥型”
多吃牛肉去头皮屑
配料：菠菜50克，大米50克
做法：菠菜洗净，煮开，切块备用。然后将白米饭洗净，放入锅中，加入适量的水煮沸，直到煮好的米汤变稠，然后将菠菜放入粥中，继续煮沸，直到变成粥。每天空腹服用一次。
2.绿豆糯米汤
适用于“湿热内蕴型”
配料：薏米200克，绿豆50克
做法：薏米浸泡，煮熟，用绿豆煮熟。
3.猴头菇
去屑按摩推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素、营养价值高的优良保健食品。它还含有人体必需的多种氨基酸，经常食用对健康有很大好处。猴头菇也是一种很好的美发食品，可以促进头发的生长。
4.鲤鱼
推荐原因
去头屑按摩
鲤鱼鲜嫩，不仅美味，而且易于消化吸收。是一种难得的美味营养的优质食品。吃鲤鱼有开胃健脾、利尿消肿、安胎、催乳的作用。鲤鱼还有滋补作用，对保持头发乌黑亮丽有一定作用。
5.黑芝麻
去屑梳推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等营养成分，特别是油脂含量高，能有效滋润皮肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著效果。
6.裕华汤团
配料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。
调料：糖
头发结构和头皮屑。
做法：1。黑芝麻炒熟，磨成粉，加水和糖包饺子备用。2.将汤圆加水和少许可可粉混合，用黑芝麻馅包裹，制成汤圆。3.在锅里煮饺子。
7.琥珀核桃仁
配料：核桃、芝麻。
调料：白糖，色拉油。
做法：1。将核桃仁放入70%的热油锅中煎成金黄色，捞起待用；2.在煎锅里放入适量的糖和水，用小火煮沸，倒入核桃仁，搅拌几次。熄火后，
除屑梳
将核桃炒至凉，撒上芝麻。
8.海参推荐理由
海参自古以来就是美味佳肴和美容产品，因为它富含各种营养成分。还含有珍贵的抗衰老物质，具有很好的养血润肤、滋阴补肾的功效。海参中的碘含量很高，可以使头发更黑，更滋润。
9.鲍鱼汁海参
配料：海参、西兰花、蘑菇。
调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、肉汤。
做法：1。海参打开，与西兰花和蘑菇一起用开水煮沸；2.砂锅中放入适量鲍鱼汁和肉汤，用盐和鸡肉调整
尝一尝，熬成浓汁，加入所有原料，煨30分钟左右。
编辑
1.吃油腻食物过多，不规律运动，肠胃分解脂肪的功能降低，导致头皮脂肪分泌过多，清理时遗留的脂肪无法清理。
[3]
2.过量使用洗发水导致头皮过度清洁，导致头皮应激反应，分泌更多油脂。应对方法：逐渐减少洗发水用量，即使短期内有油脂和头皮屑残留，也一定要耐受。记住，一点点的疏忽，可能会酿成大祸！
3.头皮屑孢子菌的影响：头皮上有一种微生物，即头皮孢子菌是一种真菌，正常情况下对头皮没有影响。但当头皮对这种微生物失去抵抗力时，头皮屑孢子菌会使头皮分泌旺盛，新陈代谢增加，产生头皮屑。
4.头皮细胞功能障碍：头皮细胞功能障碍发生时产生大量头皮屑的根本原因，也是产生头皮屑的内因。
5.其他因素：用脱脂能力强的洗发水，喝多了，吃
金芒工程签了一个创作者和一个质量创作者
科学家们在1.25亿年前发现了迄今为止最古老的头皮屑
最近，爱尔兰科学家取得了巨大的成就，发现了人类有史以来最古老的头皮屑！据分析研究，这种头皮屑超过1.25亿岁，是最古老的头皮屑。同时，这种头皮屑给古生物学家带来了一些不寻常的新问题，这种头皮屑是在化石中发现的，没错，它是恐龙的头皮.
2018-05-28187
阅读28043
参考材料
1.
严鹏飞。精细化学品化学：化学工业出版社，2004
2.
细菌是头皮屑的“元凶”
网易新闻[参考日期：2016-05-20]
3.
中医提醒：油腻食物吃多头皮屑。古代中医网。2014年7月5日[参考日期：2016年11月5日]
头皮痒，不挠就心烦。头皮屑像雪花一样散落在头发和肩膀上。虽然对身体无害，但不雅观，给人一种不雅不洁的感觉。这样的事情，在我们日常生活中很常见，也挺烦人的。
下面，跟着体验边肖看看如何去屑~ ~ ~
1.头皮屑产生更多的油：导致头皮屑的重要原始因素是马拉色菌的寄生。这是人体皮肤上正常的寄生细菌，以皮脂为食。过度增生会导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。
精神压力和焦虑：头皮屑的形成涉及许多复杂的因素，往往与压力过大和社会生活节奏过快有关。
2睡眠不足：充足的睡眠可以促进皮肤的正常代谢。尽量避免熬夜。最好是晚上11点前睡觉。
3辛辣饮食，过量吸烟饮酒：辛辣饮食，过量吸烟饮酒会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后会影响身体的新陈代谢。因此，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和含糖的食物。
4.身体不适：身体不舒服时，容易出现头皮屑增多，如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等。这往往会导致体内许多激素水平的变化。
5过度清洁：有人认为头皮屑的出现是因为不卫生，导致洗发水过量，这是错误的。洗头过度会导致干燥缺水，但会加重头皮屑。6洗发水过敏：有人会发现这种现象；用一些洗发水的时候会有头皮屑和瘙痒，但是换其他牌子的话这种情况会有所缓解。这个时候要注意洗发水过敏的可能性。此外，还有很多也能引起头皮接触性皮炎的护发产品，如染发剂、发胶慕斯等。END1温和头皮屑的正确洗发水不需要特殊处理，有的只是发胶或洗发水堆积的碎片。注意调整饮食结构，经常保持头部清洁，使用具有去屑功能的洗发水，可以起到抑制作用。去屑洗发水不同于一般洗发水，前者属于药用化妆品或药品，不宜多用。
如果头皮屑很多，就用含维生素和镉的专用洗发水。三周后，如果头皮屑还是很多，就去看皮肤科医生。像Xi安杨森的音乐收藏一样，它是一种药品，在药店也能买到；Xi的谢静和河南的科协旺都是基于植物的去屑洗发水，也可以试用。缺点是很伤头发，用了会很干。
2头皮按摩
除了日常简单的护理和头皮按摩外，按摩还可以提高头部皮肤的温度，加速血液循环和新陈代谢，使头皮的皮脂腺、汗腺和毛囊等附属气管功能正常，从而减少头皮屑。
1.患者落座，用双侧或单侧手指和手掌从前额发际线到枕部旋转按摩，来回做30次，直到头皮发热。
2.一只手和四个手指(食指、中指、无名指和小指)一起弯曲90度，从发际线向后轻轻拍打10次，使头部感到放松。
3药物疗法
1.内服药物：可以服用一些b族维生素，如维生素B6、B2、复合维生素b和石二康。2.局部使用：为减少皮脂，去鳞止痒，可使用含硫化硒的2%硫磺洗剂和洗发水。目前“乐彩”(即2%酮康唑洗剂)广泛用于局部治疗。这种药物是一种抗真菌药，能抑制糠秕孢子菌的繁殖，真正从病因上起到治疗作用。
3.如果头部有多发性毛囊炎，可外用复方红霉素酊(红霉素注射液1.2g，地塞米松注射液5MG，75%酒精7ML，蒸馏水93ML，每日2-3次，疗效可达90%以上)。
4.外用药：可以用硫酸软膏，配方为水杨酸2G，硫磺5G；或者用氯柳酊，配方为氯霉素1G，水杨酸3G，甘油5ML，75%酒精至100ML。
5.必要时可加口服药物辅助治疗，如维生素B6 10MG，每日3次，甲状腺素片0.03~0.06G，每日1~2次。
6.每天口服50到200微克的硒也有助于消除过多的头皮屑。
4去屑“偏方”
1.陈醋减少头皮屑：用陈醋洗头，然后用清水洗净，坚持几次，去除头皮上的头皮屑。取陈醋150ML，加温水1KG，拌匀。每天用这种水洗头一次，可以去屑止痒，有助于防止脱发，减少发杈。
2.洋葱去屑：用干净的纱布包裹一根捣碎的洋葱，在头皮上反复揉搓，将洋葱汁浸泡其中。24小时后，用温水洗头，既能止痒，又能去屑。3.啤酒去屑：先用啤酒打湿头发，15分钟后用水冲洗，再用洗发水冲洗。每天两次，3天为一个疗程。经过两三个疗程，头皮屑会明显减少。4.盐硼砂去屑：将少许盐和硼砂放入盆中，加入适量的水，溶解后洗头，可停止头皮发痒，减少头皮屑。
5.用新洁尔灭溶液去屑：先用温水洗头，然后取100ML新洁尔灭溶液，加等量水稀释混匀。洗头时，将头发完全浸入水中，用手反复搓揉，用干毛巾包住头部，半小时后用温水洗净。一般会生效一次。如果不清洗，一周后用同样的方法再次生效。
6.泡热米汤可以减少头皮屑：把头发泡在温和的米汤里20分钟左右，不停地搓头顶和发根，然后用洗发水洗头。坚持一段时间后，头皮屑可以减少。
展开并全部阅读
现在已经进入秋天，天气干燥，皮肤容易干燥发痒，特别容易出现头皮屑。头皮屑困扰很多人。不仅会让头皮发痒，让身体很不舒服，还会影响外在形象。那么，如何治疗头皮屑呢？去屑有哪些补救方法？怎么预防头皮屑？我们来看看。
如何治疗头皮屑
相信很多人都采用了各种方法去头皮屑，但是都没有效果。那么，如何根治头皮屑呢？
首先，正确洗头
轻度头皮屑不需要特殊处理，有的只是发胶或洗发水堆积的碎片。注意调整饮食结构，经常保持头部清洁，使用具有去屑功能的洗发水，可以起到抑制作用。去屑洗发水不同于一般洗发水，前者属于药用化妆品或药品，不宜多用。如果头皮屑很多，就用含维生素和镉的专用洗发水。三周后，如果头皮屑还是很多，就去看皮肤科医生。
二、头皮按摩
除了日常简单的护理和头皮按摩外，按摩还可以提高头部皮肤的温度，加速血液循环和新陈代谢，使头皮的皮脂腺、汗腺和毛囊等附属气管功能正常，从而减少头皮屑。
1.患者坐在座位上，用双侧或单侧手指和手掌从前额发际线到枕部旋转按摩30次，直到头皮感觉发热。
2.一只手的四个手指(拇指除外)弯成90度，然后从发际线处轻轻向后轻敲，如此往复10次，当头部感觉放松时最好停止。
第三，药物治疗
1.内服药物：你可以服用一些b族维生素，如维生素B6、B2和复合维生素b。
2.局部用药：减少皮脂，去鳞止痒。
3.必要时可加入口服药物辅助治疗，如维生素B6 10MG，每日3次。
4.每天口服50到200微克的硒也有助于消除过多的头皮屑。
去屑配方
1.新鲜的姜水洗发水
烧开热水时，加入新鲜生姜洗头。洗头时，将头浸入水中，边洗边轻轻按摩头皮，然后用水冲洗，用毛巾擦干。第二天用洗发水洗。这样洗一周至少两次，持续一段时间会有一定效果。
2.给桑皮洗头
将四块钱的桑白皮用两斤开水浸泡几分钟，然后用浸过桑白皮的水洗头，连续洗五天，就可以去除头皮屑了。
3.盐硼砂洗发水
往盆里放一点盐和硼砂，加适量水，溶解后洗头，可以止头皮痒，减少头皮屑。
4.用醋溶液洗头
取陈醋150毫升，加温水1公斤，拌匀。每天用这种水洗头一次，可以去屑止痒，有助于防止脱发，减少发杈。
5.用洋葱泥洗头
首先将洋葱捣碎成泥，用纱布包裹，轻轻拍打头皮，直到洋葱汁均匀涂抹在头皮和头发上。几个小时后，洋葱泥被冲走，去屑效果不错。
6、按摩头皮去屑的方法
每天晚上睡觉前，轻轻梳理头发，从额头到后背，直到头皮感觉微微发烫。这样可以促进皮肤处的血液循环，使头发得到更多的营养，同时将头皮屑梳理掉。
洗头后可以在头上滴几滴新鲜柠檬汁、芦荟汁、维生素E油，然后用手掌按摩头皮10分钟，不仅可以有效去除头皮屑，还可以滋润头发。