怎样预防呼吸系统疾病呢？

秋天的时候。气温是最舒服的但是早晚的气温差比较大，是一个户外的黄金季节，不过有很多的细菌，病毒繁衍和传播的有利条件，随着干燥的灰尘，一些细菌和病毒在空气里中流通，就会导致好呼吸道系统疾病的发生，其中常见的就是慢性支气管炎和哮喘病的高发时节，那么该怎么预防呼吸道系统疾病。

预防支气管哮喘

(1) 避免诱发因素：支气管哮喘的发作，与致敏源有着密切的关系，发作过后，应细心寻找分析诱发因素，并尽可能加以避免。

(2)体育锻炼：许多支气管哮喘病人，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：每天坚持慢跑、打太极拳等。

(3)呼吸调整：1)经常唱歌：人在唱歌时，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。并且，唱歌还能振奋精神，激发体内潜力，使人从静止状态转入活动状态，同时心跳加快，肌肉紧张，有利于控制咳嗽。

预防慢性阻塞性肺部疾病

一、“三早预防”，即早发现、早诊断、早治疗，主要是防止及延缓慢性阻塞性肺部疾病的进展。

二、临床预防，对症治疗，预防并发症发生与伤残，开展康复工作，以提高患者生命质量。

三、病因预防，养成健康的生活方式、如戒烟、注射疫苗、整治大气污染环境等。

呼吸道系统疾病的预防方法是有很多的，相信大家看了我的介绍后都有了解了吧，生活中是一定要积极的预防各种疾病的发生，小编要提醒大家，对于一般性的咳嗽千万不要太着急了，只要对症治疗，很快就可以治愈的，还有就是在薯条的时候注意身体锻炼和预防，及时的添加衣物，预防感冒的发生。