关节活动训练的适应症有哪些

一般我们在运动的时候都会做一些活动关节活动，一来是为了扩大活动幅度。二来是为了保护关节部位不受损伤，而且多活动关节部位，可以有效地防止关节老化，防止关节损伤等情况的出现。那我们在做关节活动时练的时候应该注意哪些呢？关节活动训练的适应症有哪些呢？一起看看相关介绍吧！

关节活动范围是指关节活动时所通过的运动弧。由于各种原因导致关节周围纤维组织孪缩与粘连，可使关节活动范围障碍，影响肢体功能。关节活动度训练的目的是运用多种康复训练的方法增加或维持关节活动范围，提高肢体运动能力。

适应证：

1.被动关节活动度训练患者不能主动活动，如昏迷、完全卧床等;为避免关节孪缩、肌肉萎缩、骨质疏松和心肺功能降低等并发症需进行被动训练;主动关节活动导致明显疼痛的患者也需进行被动活动。

2.主动和主动-辅助关节活动度训练患者能够主动收缩肌肉，但因各种原因所致的关节粘连或肌张力增高而使关节活动受限，可进行主动训练;肌力较弱(低于3级)者采用主动-辅助关节活动度训练;有氧训练时，多次重复的主动或主动-辅助关节活动度训练可改善心肺功能。

3.特殊情况身体的某一部分处于制动阶段，为保持其相邻关节的功能，可进行被动训练和主动训练，防治相邻关节的孪缩和肌肉萎缩，并为新的活动做准备。

以上就是关节活动训练的适应症有哪些的具体介绍了？可见并不是所有人都可以从事关节活动训练，大家在运动之前一定要结合自身的情况，选择适合自己身体强度的训练方法，否则是达不到最佳的锻炼效果的，如果您对关节活动一点也不了解，建议在专业人士的指导下进行。