长期焦虑症怎么改善？

焦虑是一件让人很不安的事情，特别是患上长期的焦虑，对于工作和生活都会带来很大的压力和不便，是自己的情绪出现很大的波动，那么对于一些患上长期焦虑症的患者要如何进行治疗的呢？小编搜集一些治疗和改善长期焦虑症的方法，有需要的人可以跟随小编来进行了解一下哦。

焦虑症中医治疗

焦虑症中医治疗，提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳;同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力。

其主要方法有以下几种：

1.心虚胆怯型

【症状】善惊易恐，坐卧不安，多梦易醒，心悸食少，恶闻声响。舌多正常，脉细数或弦细。

【方药】①宁神定志丸，每次9克，每日2次，温开水送服。②解郁安神冲剂，每次10-20克，每日2次，温开水送服。

2.痰热扰神型

【方药】①牛黄清心丸，每次3-6克，每日2次，温开水送服。②安神温胆丸，每次6-9克，每日2次，温开水送服。

3.肝肾阴虚型

【症状】怕恐不安，入睡困难，多梦易醒，午后面红，易出汗，四肢弱，眩晕耳鸣，五心烦热，急躁易怒。舌红少津，脉细数。

焦虑症中医治疗，主张依症施治，身心兼顾的调养原则，因此治疗起来不仅能够起到治病的效果，还能达到滋补身心的作用。但需要大家注意的是，焦虑症中医治疗一定要在医生的指导下进行，以防不利事件的发生。

看到小编上述介绍的关于改善和治疗长期焦虑症的方法后，患者也应该了解到，焦虑症是来源于生活的压力，自身的思想，如果可以慢慢的调理自己过大的压力，多思考一下生活中的美丽，多进行一些体育的锻炼，可以很好的帮助舒缓身心，促进焦虑症的改善哦。