酒后肌肉酸痛怎么缓解

喝酒是我们生活中的一种传统习惯，一般上了年纪的人都喜欢平时来一杯，而且喝的都是高度白酒，这对于人们的身体伤害是非常大的，酒精过多的饮用会造成酒精中毒的现象，所以，喝酒很容易出现问题，首先是喝醉，其次是有些人会出现酒后肌肉酸痛的症状，下面就来看看酒后肌肉酸痛怎么缓解的介绍吧。

西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。

柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。

芹菜：芹菜中含有丰富的b族维生素，能分解酒精。

酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。

酒后肌肉酸痛这种现象是典型的酒精中毒现象，是需要慢慢缓解的，所以，以上介绍的几种缓解的方法可以用来试一试，是很有效果的，最后，希望大家在喝酒的时候能够认真度量一下自己的酒量，千万不要喝醉了，不然这样对自己对他人都是不好的。