快速面部消肿的方法

喝水自然是好的，可是水喝多了也容易出现浮肿，很多人习惯性的睡觉前喝上一杯水，结果水喝多了之后早上起来自己的脸就会胖胖的，胖胖的脸看起来皮肤非常松弛，而且也失去了往日的光彩与自信，那么对于早上起来时间紧张的我们有什么办法可以快速面部消肿了来去了解一下吧！

1 晚上睡觉前少喝点水，最好别喝。体内血液循环差的不好排那多余的水。我就是典型的体循环慢的那种晚上水一喝多早上起来就要肿。所以mm要注意噢

2 早晨起来，熬薏仁粥喝。薏仁是消除水肿的良方，还美白一举2得。

多吃点排水的水果，黄瓜啊，西瓜啊绿豆啊冬瓜啊神马的

3 冷热水交替洗脸，并配合按摩动作，可加速循环代谢，改善面部浮肿状况。肿的严重可以用帕子包点冰敷，在用热帕子敷。在按摩一下，让浮肿的脸部迅速恢复。

4 东西吃的清淡点，不要口味过重。少吃点盐，盐吃多拉也要肿。 急救措施1 吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡2 吃完早饭后，冲泡一杯浓茶饮喝 其实我觉得平时多注意一点也不会那么容易肿的。

养个好点的生活习惯。少吃点辣的咸的，多喝点水睡觉前就免了哈，多吃点水果啊，少通宵几个就可以拉。

其实想要找到快速面部消肿的方法很简单，首先我们要注意，平时晚上的时候切记不要多喝水，在睡前喝完水后要运动以防止早上起来面部浮肿起来之后最好用冷水洗脸，可以起到收缩毛孔的功效。