耳朵嗡嗡的是怎么回事呢

年纪一大了耳朵就不好使，尤其是老年人，过了60岁以后，这种状况就开始产生了。其实不仅仅老年人，像是一些长期生活或者工作在噪音环境中的人也有这种现象，如果年轻人也会出现这种现象，这就是一种病理性的现象了，耳朵嗡嗡的到底是怎么回事呢，下面我们就一起来了解一下吧。

耳鸣可以短暂或持续性存在.严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张.如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之.如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医.

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉.如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉.耳鸣可以短暂或持续性存在.严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张.如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之.如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医.

生活中耳鸣的预防可以按照以下方法：

一、多食含锌饮食：研究表明，耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。这说明耳部对锌的要求非常高，缺锌是造成耳鸣的原因之一。生活中，含锌比较多的饮食有各种海产品、鸡蛋、牛肉、鱼肉、鸡肉、番茄、黄瓜、桔子、苹果、核桃、白菜、萝卜等。

二、多吃含铁饮食：铁量过少会造成红细胞变硬，无法有效通过内耳毛细血管，此时供氧量及营养不足，都会造成耳部损伤，从而导致耳鸣。因此多吃含铁量丰富的食物，对患者是十分重要的。常见含铁量较多的食品有紫菜、黑芝麻、虾皮、黑木耳、豆制品等。

以上就是耳朵嗡嗡的原因，这是短暂性的耳鸣的现象，也可能是自己太过于紧张，而产生的一种幻觉现象，但是这种状况是完全可以避免的，所以碰头们也不必要太过于担心，以上的方法除了给大家提供了原因之外，还给大家提供了预防的方法，积极的预防才能避免各种疾病的产生。