艾草泡脚的具体方法

相信大家对于艾草肯定是非常熟悉的，我们知道艾草的功效是非常全面的，我们不但可以采用艾草来起到治疗疾病和预防疾病的功效，而且经常吃艾草还可以提高我们人体的免用功能。此外艾草还可以用来泡脚，用艾草泡脚可以起到很好的养生保健功效，下文我们介绍一下艾草泡脚的具体方法。

用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。

艾草泡脚的方法：取干艾草50—100克(根据水的多少定，没有严格标准)，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾草20分钟后再加水泡脚也可。

艾草泡脚的几个小验方：

①艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

②艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

③艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。④艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

在上面的文章里面我们介绍了什么是艾草，我们知道艾草不但可以药用而且还含有丰富的营养，经常吃艾草可以起到提高人体免疫力等功效，上文为我们详细介绍了艾草泡脚的具体方法。