腰椎间盘突出腿疼怎么办

提到腰椎间盘突出大家应该都是很熟悉的，在我们的周围也应该有很多的人被这样的疾病困扰着，经常坐着的人，还有经常劳累的人是会很容易出现腰椎间盘突出的，一旦患上了这样的疾病就是会很痛苦，有的人不知道怎么办，而且疼痛的地方会有很多，例如会引起腿疼，那么腰椎间盘突出腿疼怎么办？

腰椎间盘突出腿疼怎么办

1首先可以对腰椎进行按摩，对腰椎疼痛的部位每天进行按摩，可以有助于腰椎的归位。减少劳累损伤，主要以休息为主，可以适当做康复训练，每天坚持做蹲起可以缓解症状。

2贴膏药，可以选择是自己制作膏药，采用常见的乌拉草，红花草，煎药后，贴敷在腰间。膏药一定要熬到时候，必要的时候采用贴膏于的贴，这要能跟有效果。

3对腰椎间盘突出的部位进行针灸，针灸的部位为腰椎以及腰椎疼痛的周围穴位，主要有命门穴，白环俞穴位等等。每次针灸的时间当爱要在十分钟作用，注意疼痛的地方，严重的就是主要针灸的地方。

注意事项：

注意不要再过于劳累的环境下工作，适当的放松自己的心情，不要让自己过于劳累，适当的做康复训练，增强体质锻炼和体能训练。

对于腰椎间盘突出腿疼怎么办的问题，我们是不是应该去多了解呢，毕竟现在这一疾病已经是最常见的了，患上了腰椎间盘突出，一定要去治疗，不能够拖延，否则自己的身体会受到很大的伤害。