微白蛋白高日常注意事项

微白蛋白又称尿微量白蛋白，这是检查肾脏是否健康的一个重要的指标，微白蛋白高很大程度上是因为肾发生了病变，甚至有可能是肾病综合症，这是一种治疗比较麻烦的疾病，不仅治疗的费用比较昂贵，而且治疗的过程也比较的长，所以在日常的生活中，有许多的事项需要特别的注意。

一、饮食有节不可贪凉秋季瓜果蔬菜品种多，色香味引人食欲，但微白蛋白高患者应严格执行饮食规则，切不可多食，以免增加肾脏负担。如西瓜虽然可利尿消肿、清热消暑，但多食则尿过频亦增加肾脏负担，再者西瓜糖分在体内的累计也是疾病潜在的危机。一些患微白蛋白高的儿童，喜欢以冰淇淋或冰镇饮食解渴。若偶尔为之，多次少量也并非禁忌，若一味地贪凉则对病情无益。因凉冷可以损伤胃肠功能，以致脾胃失于健运，对病情无益。若因贪凉发生急性肠炎则每使病情反复或加重。故微白蛋白高患者夏季慎用凉冷饮品。

二、起居有时慎照秋季阳光天气炎热，阳光照射时间长。微白蛋白高患者，必须顺应天气的变化规律，养成良好的起居习惯。中午1点左右比较好安排半个小时左右的午休时间，这样可以保证体力，以利康复。阳光中有一些有害的射线如r射线，极易侵害人体造成皮肤炎症，微白蛋白高患者本身免疫功能低下，故应慎照日光，以免因皮肤炎症加重病情。

三、居家疗养充足睡眠秋季，微白蛋白高患者的居室宜布置得宽敞、明亮、通风、通气，要保持一定的温度。空调不宜调得太低，以低于室外气温5~6°c左右为宜，否则极易因冷热的急骤变化发生感冒。卧具要清洁、干燥，卧室要光线柔和，通风透气。由于入睡后基础代谢减弱，人的自卫功能较差，极易感冒受凉，故微白蛋白高患者夏季睡眠时千万要注意盖住腹部，以卫护胃阳，预防感冒。

四、适当运动讲究卫生适当的体育运动对疾病的恢复有益。如散步、打太极拳、练气功等。但应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强烈时锻炼。游泳虽是夏季运动的好项目，但由于游泳需要消耗大量的体力，以及游泳场地的卫生得不到保证，建议微白蛋白高患者不要游泳。

五、调畅情志节欲保精情志不舒往往是病情反复、血压波动的重要原因。微白蛋白高病程长，患者一定要有战胜疾病的信心，巧妙地调节情志，如花鸟自娱，书法、阅读、弈棋等均可愉悦心情，促进健康。有些微白蛋白高患者病情反复，仔细追问才知与房事不节有关。一般病情在恢复期，血压正常，尿检未见异常时偶有性生活对健康无碍。若在高度水肿，血压高、有低血蛋白血症时勉强进行性生活，却是病情稳定的大敌，甚至因此致使病情恶化。

以上就是微白蛋白高需要在日常的生活中特别注意的地方，运动不管在任何时候都对于人们的健康有很大的帮助，所以在平常的时候，一定要多多的运动，这样才能提高自己的体质，增强自己的免疫力，还有就是不要过度的疲劳，要注意劳逸结合，保持自己每天有着充足的睡眠，精神是非常重要的，所以一定要乐观的面对这个世界哦。