膝盖弯曲有响声是怎么回事

有些人在日常运动过程中可能感觉蹲下去的时候弯曲的时候会有一些响声，这些响声并不是都是疾病引起的，因为有些的关节窝运动的时候引起的一些声音。比如有些人的脖子转动也有可能会有响声，这样的声音被人们称为弹响。只是一般人的响声小到我们不易察觉而已，所以不要给自己带来负担。

一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。

也有人只要上、下楼梯，膝关节就有节奏的「嘎、嘎」响;有的是脚跟一拱直就「啪」一声巨响;有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠，颈背或牙关(颞颔关节)就会发出声音！这到底是怎么回事？

关节会发出声音，乍听下似乎很新鲜，不过，以物理学观点来看，关节的动作不外是滑动(如膝之初弯)、滚动、磨动(旋转)等，这些都不脱机械原理，自然会因摩擦、振动而产生声音，只因关节腔完密的封闭，以及关节滑液有效滑润，声音小到听不到。

如果在日常碰到关节有响声的时候，特别是膝盖，不要太大惊小怪，给自己和其他人造成不必要的心理负担。这是身体关节引起的一些物理摩擦，只是有些人比较轻微，在日常应该多加普及知识。如果是因为疾病导致的响声应该及时的接受相应的检查。