胃胀腹胀怎么治疗呢

胃胀腹胀是大家经常会出现的身体状况，有的是因为饮食不健康，吃了不干净的东西大导致胃炎而致的，也有的是因为肠道消化不良而致的，发病的时候患者会感觉身心不适，需要通过食疗的方法才能慢慢的调理，那胃胀腹胀怎么治疗呢？常见的治疗方法都有哪些呢？一起看看相关介绍吧。

能够引起胃胀腹胀的病因是很多的，特别是胃胀就有很大的可能是因为长期的胃炎引起的，出现胃胀腹胀的现象要及时的采取一些科学的方法处理，更重要的是要及时的去检查，看看身体是不是存在某方面的疾病。

腹胀是由于胃肠道内存在过量的气体，以腹部胀大、皮色苍黄、甚至脉络暴露、腹皮绷急如鼓为特征，属于肠胃功能紊乱症的一种症状，指导意见：(1)胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。建议少食多餐。

(2)平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。

(3)少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。

看完上面的介绍之后您应该知道诱发胃胀腹胀的原因有哪些，也知道要怎么治疗胃胀腹胀了吧。虽然是很常见的胃部疾病，但是大家还是要给与足够的重视，在发现身体不适的时候要及时治疗。胃胀腹胀怎么治疗呢？希望从上面的资料中能找到您想要的答案。