油脂分泌过多怎么办

油脂分泌过多怎么办？油皮肤的人尤其到了夏天最难受了，;脸上容易长痘痘身上黏糊糊的，这要怎么办呢？首先找到油的原因，脸上出油是缺水的表现，外面出油可是内在其实很干燥，要多补充维生素，多喝水，其次就是要养成洗脸的习惯，可以买那种控油的洗面奶，有些人到了夏天就出油可是到了冬天脸上就会脱皮，这样的皮肤需要好好照顾。

1、控油要有个过程，首先是清洁，选针对油肌的洗面奶，像露得清深层净化洗面奶和薇姿油脂调护磨砂啫喱，前者性价比好，后者对软化黑头有帮助。

再来是擦的补水，露得清净化爽肤水和薇姿油脂调护柔肤水，让皮肤清清爽爽的感觉，很不错的补水产品。

2、油光多是其实是缺水，补水很重要，还要平时多喝水。少吃辛辣、油炸的食物，多吃水果和蔬菜。

还有擦的乳液，最好选露之类的不含油配方，霜类的比较厚，容易堵塞毛孔。

3、油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

4、洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。

5、洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。 晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

6、每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。 面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

如上所述希望能给予大家帮助，夏天最讨厌脸上出油了，但是控油需要一个过程，坚持使用一段时间看是不是有效果，不要用油性的化妆品卸妆之后拍拍脸给脸做个按摩，可以一个星期做一次面膜，清除脸上的垃圾得到补水的作用。多吃水果少吃辛辣这样才能改善皮肤的粗糙泛油光！