全身酸痛发烧的意见建议

人的一生最重要的是有个健康的身体，在健康的身体面前钱财如粪土，有什么都不如有个好身体，在一个金钱物质的社会里有一个健康的身体显得足为重要，因为金钱是人类的奴隶，金钱始终如一的为人类服务，俗话说得好：有钱可使鬼推磨，如果你没有一个健康的身体又怎么能去享受金钱带来的快乐呢？反省反省吧，别把头痛喉咙痛全身酸痛当成是小病，小病就会托成大病，头痛喉咙痛全身酸痛也是不可忽视的病，它说大不大，说小不小。

人类面对着每天工作的劳累，压力大，和外界环境的污染 还有换季的时候一下子忽冷忽热一不小心没有照顾好自己这个脆弱的身体就容易头痛喉咙痛全身酸痛，头痛喉咙痛全身酸痛的时候还什么也做不了，做什么都提不起来精神，希望大家在工作中或者是不管你这个时候在做什么都请你们暂时放下手里的事情多喝喝热腾腾的白开水。

意见建议：

平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。我们知道，肌肉的收缩需要能量;而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下，如肌肉在静息状态时，肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水，并释放能量。但是当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。

乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层，使人产生酸痛的感觉。同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。

引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时，由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。为了避免或减轻肌肉酸痛现象，运动前要做好准备活动，锻炼应该循序渐进(如开始时运动量要小，以后逐渐增加)，运动后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉，促使血液循环通畅。

上述就是我积累出的经验，希望大家多多采纳，不要再为头痛喉咙痛全身酸痛而苦苦挣扎，在床上歇斯底里的哭喊，千万不能让病痛再折磨着你的身体，人的身体很脆弱一旦生病了，即使再恢复都不会像一开始那么好了。有病就需要看病，无论是自己在家食疗还是去医院进行治疗，都要根据自己的身体状况来发现问题。