治疗高血脂的最佳方法是什么

现代人们对自身健康的保健意识越来越有所提高，随着高血脂疾病在人群中的漫延，以及它所带来的不良影响，越来越引起人们的高度重视。人们都想寻求一种合理有效的方法来降低血脂，预防血脂病症。那么治疗高血脂的最佳方法是什么？小编特意搜集了一些资料，下面就来跟大家一起分享吧。

高脂血症是指由于脂肪代谢异常，使人体血浆中一种或多种脂质的水平超过了正常范围。高脂血症是罹患冠心病、心绞痛和高血压等多种心血管疾病的高危因素。因此，在心脑血管疾病的防治中，需要重视对高脂血症的治疗。

首先，注重科学饮食，控制食物脂质来源。养成良好饮食习惯，平时多吃低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维的食物。如豆制品、香菇、黑木耳、胡萝卜等。少吃动物内脏、蛋黄、鱿鱼等高胆固醇食物。不要暴饮暴食，尽量少喝酒。

其次，加强体育运动，促进身体新陈代谢。大量的临床研究表明，加强运动促进血液中脂质转运、分解和排泄，调节糖代谢及降低血液粘稠度，可见，运动对于治疗高脂血症有重要作用。高脂血症患者可根据自身需要，适当参加一些体育运动，如慢跑、打太极拳、散步、游泳等活动。

第三，精选药物调节，争取血脂水平达标。在以上两种方式的配合下，仍不能取得理想效果的情况，要考虑进行药物调节。常用的药物有：（１）降低血管胆固醇为主：消胆胺、降胆宁、弹性酶等；（２）同时降胆固醇和甘油三酯：以他汀类为主，包括洛伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀等；（３）降低血浆甘油三酯为主，常见的有，烟酸、氯贝特、苯扎贝特、益多脂等。

治疗高血脂的最佳方法是什么？相信大家都通过以上内容有所了解了。目前人们的生活水平都很高，膳食中“三高”的现象也不少，这就很不利降低血脂，保护身体健康。想要拥有一副好身体，不受高血脂的侵害，就一定要尽量管好嘴巴，有时，病从口入哦。