孕妇六个月贫血怎么解决

很多的女性朋友在准备怀孕之前都会进行减肥。而且大多数人都是通过节食的方法来进行减肥的，其实这样是很容易会引起贫血的，很多的女性朋友在怀孕之后都会出现贫血的现象，大家都知道孕妇贫血对于胎儿和自身的危害都是非常大的，那么孕妇六个月贫血怎么解决呢？

1、多用铁炊具烹调饭菜

做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。

2、多吃富含叶酸食物

从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富含叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。

3、多吃富铁食物

从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。

4、多吃有助于铁吸收的食物

水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。怀孕两个月了会有什么症状准妈妈最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。

上面的四种方法是可以很好的达到可以治疗贫血的效果，打孕妇发现自己贫血了以后，尽量不要服用补血的药物，有一些补血的药物是不是和宝宝的，我们应该从饮食方面来改善我们的身体状况，补水并不是一下子就不好的，是需要坚持，如果不坚持不去的话，自己的贫血解决不了的。孕妇在补血的同时还应该注意各方面的营养，不能养成喜欢吃什么就指专门吃什么的坏习惯。

三、贫血大大增加了分娩时的难度。

1.孕妈咪由于贫血分娩时可能发生宫缩乏力，无力分娩，造成滞产，贫血严重时还可能引起分娩时大出血，威胁生命安全。并且，贫血会导致准妈妈对失血的耐受性下降，即出血量在正常范围，也可能导致休克。

2.贫血的孕妈咪在分娩时，常常使胎宝宝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，容易在宫内发生窒息。

以上的几种方法对于治疗贫血的效果还是不错的，所以当孕妇发现自己出现贫血的现象时，尽量不要用药物来治疗，这对宝宝是有一定伤害的，我们应该从平时的饮食中着手，同时也要注意各方面的营养，这是需要长期的坚持才会达到效果的。