中老年便秘的治疗办法是什么

便秘是常见的一种病症，尤其在中老年的人群中多高发。中老年的肠胃功能减弱，是很容易造成排便困难的发生，所以老年人都提倡饮食清淡。如果中老年人患上便秘而不及时给予治疗，就会形成习惯性便秘，进而容易导致中老年人的血压升高，或者心绞痛等病症。那么，中老年便秘的治疗办法有哪些？

中老年便秘治疗方法

第一、饮食治疗

百合蜂蜜饮是治疗中老年便秘的常见方法，具体的做法是：取百合50克，蜂蜜、白糖各适量。将百合加水煮烂，与白糖、蜂蜜调匀服用。此方具有温阳润肠的作用，常用于治疗阳虚便秘所致的大便干结、腰酸肢冷等症，该方法适合阳虚引起的便秘。

第二、苁蓉羊肉粥

苁蓉羊肉粥针对于虚致的中老年便秘患者，具体的材料包括：取肉苁蓉20克水煎取汁，加精羊肉、大米各60克煮为稀粥，调味服食。可益肝肾，补精血，润肠通便，适用于因虚致便秘者。

第三、多吃水果

柑桔、草莓对于治疗中老年便秘有很好的效果，柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压，适量食用有一定疗效，草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。

以上就是有关中老年便秘的治疗办法介绍，主要是以饮食调理为主。一般的便秘都不建议使用药物治疗，能够用饮食调理缓解是最好的。另外，中老年便秘是一个不容小觑的问题，在发生后就要及时调理，以免对中老年人的身体造成不良的影响。