睾丸酮低吃什么呢

睾丸酮也叫做睾丸素、睾酮或者是睾甾酮，属于人体上常见的一种类固醇荷尔蒙。尤其是男性朋友，身体上睾丸酮低的话，对于自己的身体健康有着极为重要的影响。甚至还会影响人们的性欲、力量以及免疫功能。在生活上，睾丸酮低除了坚持正规的治疗之外，还需要了解睾丸酮低吃什么才行。

动物内脏。若问睾丸酮低吃什么，必须要吃一些含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

睾丸酮低的现象将会引起人体性腺功能减退，面对睾丸酮低的现象除了及时进行正规的治疗之外，还需要了解相关的饮食辅助。只有了解到睾丸酮低吃什么，注意相关的饮食生活调理，才可以让疾病尽快治疗康复，恢复健康的体魄。