什么最补肾壮阳?3款药茶帮你调理肾阳不足
男人容易肾亏肾虚,如果你在冬季感觉四肢冰凉,尤以腿脚处。便是肾阳不足,中医又称“肾火弱”,肾火虚的男人可以通过适量饮用一些药茶,来调理一下肾火虚的毛病,以此缓解肾阳不足,到底喝什么茶补肾壮阳效果最好呢?
核桃仁蜂蜜茶
做法:核桃仁10克、红茶15克、蜂蜜适量,将核桃仁捣成细末,加入红茶、蜂蜜,用沸水冲泡后饮用。
功效:具有温肾纳气、充旺元阳、兴阳事等功效。
杜仲红茶
做法:杜仲叶12克、红茶3克,将杜仲叶切碎,与茶叶一同放入茶杯里,用沸水冲泡10分钟,即可饮用。
功效:具有补肝肾、强筋骨等功效,适用于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等病症。
益智仁红茶
做法:益智仁15克、红茶3克,将益智仁捣碎,与茶一同放入茶杯中,沸水冲泡代茶饮。
功效:具有温肾止遗等功效。
需要注意的是,药茶虽好,但也是药,不宜长期、大量饮用。