不明原因消化不良该怎么办

在临床上我们也会遇到一些不明原因的熊阿虎不良情况，这多数是因为季节原因造成的，例如说夏季湿度较大，人体沾潮气太大也会造成消化不良，在临床上我们常见的消化不良的症状有很多，腹痛、腹泻、便秘等等都是消化不良的症状，有些人认为简单吃点药就没事了，这里我们建议不要擅自用药，以免延误病情的最佳治疗时机。

经常胃不舒服的人在吃一些非治疗胃病的药的时候注意要饭后吃，饭后胃部已经有了食物，相当于胃壁出现一层保护膜，可以防止药物的对胃壁的刺激。喝酒之前吃一些肥肉或者喝一点牛奶，可以很好的保护的肠胃不熟酒精的刺激，注意不要吃刺激肠胃和不容易消化的食物；二是要学会吃饭掌握进食的正确方法。

肠胃不强的人酸辣咸不能多吃，吃这些口味的时候都需要注意，不能多吃，吃过以后多喝水；冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好；生的蔬果可以吃，不过注意洗净、不能狼吞虎咽，肉和凉不能一起吃，肠胃不健壮的人如果同时吃肉和其他比较凉的食物，睡前不能进食，吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃就会得不到休息，造成消化不良。

对于肠胃不好的人来说，在日常生活中应该注意对于胃肠道的保护和调养，刚刚吃完饭不能做剧烈的运动，日常饮食中建议不要使用太过辛辣刺激性食物，吸烟饮酒一定要适量，并且建议大家在做饭的时候，食物一定要煮烂，这样能够让胃肠道可以更加容易吸收食物中的营养，达到调养胃肠道的目的。