花生是个宝也不是人人都适合吃 哪些人不能吃花生

花生是日常生活中一种很常见的食材，这种食物既可以用来作为一种蔬菜，也可以作为一种休闲零食打发时间。花生具有很高的营养成分，但却不是人人都适合吃的一种食物。那么，哪些人不能吃花生呢？比如糖尿病人、想减肥的人、胆囊切除的人和痛风患者等，都是需要忌口花生的。

哪些人不能吃花生？

1、糖尿病人

糖尿病患者在饮食上，需要忌口的食物是很多的，以避免血糖升高加重病情。因为花生里面的热量非常高，脂肪含量也很高，如果糖尿病人吃下比较多的花生，就会影响到一天的热量控制，一不留神就会使血糖升高，所以还是应该谨慎吃花生比较好。

2、想减肥的人

哪些人不能吃花生？对于想减肥的人而言，在小零食的选择上，也不要选择花生。减肥最好的方法就是控制饮食，控制饮食，就要控制好每餐的热量。花生热量非常的高，吃二两的炒花生就要收入大约600千卡的能量，这是一个成年人一天基础摄入热量的三等之一。另外花生的脂肪含量也很高，减肥期间多吃花生，对减肥丝毫没有帮助，甚至还会让人变胖。

3、胆囊切除的人

如果自己胆囊才切除的话，在饮食上也要注意，花生是一种需要忌口的食物。当人们吃下食物之后，胆囊会收缩将胆汁排入到十二指肠之内，以帮助食物的消化吸收，尤其是针对脂肪的消化。当胆囊切除之后，势必会影响到对脂肪的分解和吸收，而花生中含有大量的脂肪，这时候再吃花生很容易导致脂肪消化不良。

4、痛风患者

痛风患者在饮食上，关键是不能吃高嘌呤的食物，而花生就是高嘌呤的食物，所以需要忌口。哪些人不能吃花生？因为它会减少尿酸排出使病情加重，而痛风患者病情发作会关节异常疼痛，非常的受折磨。而花生就属于高嘌呤的食物，在痛风的发作时期应该禁止吃花生，平日里也应该控制花生，只能适量的进食。

5、肠胃不好的人

日常生活中肠胃不好的人，如果吃了花生的话，也会加重临床不适的症状。尤其是患胃炎、胃溃疡、肠炎的患者，平日里也应该在饮食上有所注意，尽量的吃清淡一些，避免高脂肪或者油腻的食物摄入，而花生就属于这类食物的一种，也是需要避免的。

6、有淤血的人

淤血严重的人，如果吃花生的话，会加重淤血的症状，所以必须禁止吃花生。因为它会使淤血久久无法散去，加重肿痛的症状。花生的营养物质虽然比较高，但是并不是人人都适合吃的，一定要了解什么人应该对花生有所控制，以免因为摄入花生而导致身体不适。

喜欢吃花生的人也需要结合自身的实际情况，如果自己的体质不适合吃花生的话，建议立即停止使用花生的习惯。对于糖尿病患者而言，需要忌口的食物有很多，除了花生以外，还需要远离高脂肪、高糖量的食物，另外为了控制住血糖，平时还需要吃一些降糖的药物控制病情。