恋爱恐惧症治疗方法 让单身的你不再担忧

对于很多人来说，恋爱是让人感觉十分幸福的，但是对于有些人来说，十分害怕面对恋爱 ，因此，让我们一起来看看，如何应对恋爱恐惧症？恋爱恐惧症将不攻自破，如果读者有 不幸患上恋爱恐惧症的话，请参考下面的恋爱恐惧症的治疗方法，希望得到相应的帮助。

治疗恋爱恐惧症的方法：

药物治疗

一般先用药物控制焦虑或惊恐发作，再用行为疗法消除对恐惧对象的回避。常用的药物有 阿普唑仑、艾司唑仑、硝基安定、氯硝安定等。

心理治疗

A.认识治疗法：医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因 是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。只有这样才能让患者正确 评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”.

B.系统脱敏法：这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。让患者依此循 序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐 惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。

C.暴露疗法：这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者 骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。 经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除 恐惧心理。D.强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己惧怕的异性 或事物面前，利用巨大的心理刺激进行治疗。

E.情景治疗：在一个假想的空间里，不断模拟发生社交恐惧的场景，不断重温发生症状的 情节，让你敢于面对这种场面，从而适应这种产生焦虑紧张的环境。

催眠疗法

通过催眠个案进入其潜意识，了解其发病的原因，进而从个案的潜意识中清除其内在恐惧 根源的一种深度的心理治疗，强大有效。

对于能够大胆恋爱的人来说，自信是向对方坦露自己内心的勇气，也是接纳别人的心的宽 容。自信者可自如地面对外间的各种不确定性，不断尝试，并努力追求自己想要的结果。 做自己生活的导演，而不甘心只做那个按照别人剧本演戏的主角，或者，只作为观众。不 尝试，永远没有胜算，没开始就宣告失败，你接受这样的安排吗

当你因为恋爱恐惧症担心的话，那么不妨尝试一下上面介绍的方法，让我们一起来关注恋 爱心理学。依然觉得恋爱恐惧症的治疗主要是靠自己冲破心理障碍，药物与心理还有 催眠的治疗是辅助的，所以患者需要积极敞开心扉，接受爱情。