吃东西不消化怎么办 多吃这四种水果有助消化
吃东西不消化一定要适当的注意忌口,不要吃一些难以消化的食物。同时在调理的时候,可以选择食疗的方法进行调理。现在很多人热衷于吃水果养生,其实对于吃东西不消化的情况,是可以选择火龙果、山楂、杨桃、菠萝这四种水果助消化的。患者在平时还要注意,一定要避免存在暴饮暴食的习惯。
吃东西不消化怎么办?
1、火龙果
现代人由于物质生活水平好了以后,在个人的饮食上,特别的喜欢吃大鱼大肉,这种情况很容易便秘,可以吃点火龙果。 火龙果是聚餐、应酬后的“救急”水果。
2、山楂
吃东西不消化怎么办?需要有针对的性选择可以促消化的食物,比如山楂。山楂能消食化瘀,还可以降低血液黏稠度,是很好的血管保护伞。注意:胃不好的人要饭后吃山楂,吃完后要刷牙漱口,因山楂太酸会伤牙齿。
3、杨桃
说到杨桃很多人在平时并不是很了解,其实这种水果适当的吃一点可以有效的促消化。吃东西不消化怎么办?大餐后,可将杨桃切片,蘸点盐吃。 杨桃富含维生素C,能促进食物消化。
4、菠萝
菠萝的味道虽然不是每个人都喜欢的食物,但是却有促消化的作用。吃东西不消化怎么办?吃烤串、火锅时,肉类容易吃太多不消化,肚子胀不舒服,吃点新鲜菠萝可以快速消除胀气。菠萝可以助消化,其中的蛋白酶可以加速分解肉类。
消化不良有哪些危害
1、便秘。建议在平时养成定时排便的习惯,以避免导致便秘的情况出现。吃了太多的食物,辣的、油炸的、生冷的……这些食物堆积在一起就会导致儿童出现便秘的问题,儿童便秘又会使毒素堆积,近而危害孩子健康。
2、腹泻。消化不良虽然不是什么大问题,但是如果临床症状一直存在的话,是会导致肠内紊乱的,继而容易产生腹泻。其实腹泻此时也是一种保护,把体内的毒素排了出去,而过早服用止泻药往往不可取,会带来梗阻的。
3、腹痛。如果肚子里面的东西过多的话,就容易出现腹痛的情况。当肠道蠕动出现异常,会直接导致儿童呕吐、腹痛,严重的话一般在家吃药都不能缓解,还需去医院检查,也算比较严重的后果。
4、胃癌。患者必须及时接受相关的治疗,以避免消化不良转化成为胃癌。消化不良的人总是因为不舒服而不愿多进食和睡眠不好,影响了生理健康和正常的日常生活。我国的胃癌患病率比西方高,小心长期消化不良造成胃癌的严重后果。
消化不良看似不是什么严重的疾病,但是如果长时间没有得到合理的治疗,这种临床症状会导致便秘、腹泻、腹泻和胃癌的出现。所以为了个人的身体健康,建议患者在医生的指导下,及时接受相关的治疗措施,以避免临床症状加重。最后,提醒广大的患者,平时除了要注意饮食以外,还应该多运动。