错误的养胃食物你吃过吗？ 这些养胃误区你知道吗？

养胃饮食相信大家都是了解一些的，因为肠胃的保养工作，在生活中很多见，对大家的健康来说，这些都是重点工作，也是大家应该注意呵护的。很多老年人的胃都出现了问题，所以养胃很重要，不过我们在养胃的过程中千万不要出现误区。今天就和大家说说，养胃的错误饮食有哪些？这些你都了解吗？

你认为的养胃食物是错误的

一、白粥、汤泡饭

很多老人说，胃不舒服就喝粥，粥容易消化，能减轻胃的负担。的确，很多胃痛、胃酸的胃病急性期患者喝下白粥后，胃暖暖的，很舒服。但这种观点并不全面，长期喝粥并不能养胃。

粥和稀饭未经咀嚼就吞下，没有被唾液中的唾液淀粉酶进行初步消化;过多的水分摄入稀释了胃液，还使得胃容量增大，一定程度上加重了胃的负担;长期喝粥容易导致营养摄入不足。菜汤泡饭的原理也基本一致。

胃病患者也不能顿顿喝粥，可以每天喝一次，还可以适当吃一些面食，每一口嚼15-20次，同样可以养胃。

二、素食

很多人觉得肉类不好消化，而蔬菜等素食更好消化，因此胃不好的人只能吃素。然而，肉类中含有多种植物性食物不具备的营养素，比如优质蛋白质、必需脂肪酸、铁、锌以及某些B族维生素。

胃黏膜修复和更新都需要足够的优质蛋白，而长期吃素容易导致营养失衡。所以，我们还是应该适当吃一些瘦肉、鱼、蛋、奶等动物性蛋白;消化不好的人可以把肉食切碎、做软，变换烹饪方式，采取蒸、炖等方法，少放盐、酱油，像肉末炖蛋、清蒸鱼等都不错。

三、牛奶

传统观念认为，牛奶可以稀释胃酸，在胃表面形成一层保护膜，让胃病患者感到舒适。生活中，出现胃部酸胀不适等症状时，喝杯热牛奶的确可以缓解症状，但牛奶可以治疗胃病就言过其实了。

研究表明，牛奶促进胃酸的作用，比其中和胃酸的效果更强;进行抗酸治疗的胃溃疡等疾病患者不适宜长期喝牛奶，否则会影响疗效。胃病急性期的患者也不建议喝牛奶，以免造成胃胀等不适;有的人乳糖不耐受，喝完牛奶后会腹泻，也不适宜喝牛奶，可以喝一些酸奶、奶酪等替代品。

以上就是和大家介绍的几种错误的养胃饮食，相信白粥养胃的饮食方法，这是很多人会犯的养胃方法。文中和大家已经介绍了，为什么会出现这些错误的养胃方法，大家应该远离这些养胃的方法，对大家的健康都是很有好处的。养胃的食物也非常多，不过在养胃的过程中不要出现误区，希望大家都记住这些哦。