防晒霜全年通用美容

防晒霜全年通用美容

防晒真经全年通用美容，美容只是一种个人选择，正确使用粉底液是我们变美的第一步，这些工序其实可以不用那么的复杂，技术是需要我们去练习的，以下分享防晒真经全年通用美容技巧！

全年美容防晒1

NO.1从现在开始

众所周知，紫外线对皮肤的伤害也很严重！即使你呆在室内，紫外线也会悄悄地穿透玻璃，肆无忌惮地攻击你的脸。因此，全年防晒绝不是耸人听闻的。即使你在夏天懒惰，你也应该在秋天迅速行动！

NO.让皮肤有能量

一旦与紫外线的战斗开始，皮肤将消耗大量的能量来抵抗侵权，我们所要做的就是鼓励皮肤，充满能量。用什么来鼓励皮肤？当然是抗氧化剂！使用含有抗氧化剂的面霜，多吃含有抗氧化剂的食物，可以帮助皮肤避免紫外线的侵袭。一般来说，富含维生素A、C、E硒食品具有很强的抗氧化作用，在某些食物中含有β胡萝卜素能使皮肤颜色稍深，从而更有效地避免阳光损伤。比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油，核桃、榛子、杏仁等干果，黄油、肝、鸡蛋、肥鱼，以及绝大多数的新鲜果蔬，都是不错的选择。

NO.3晒黑有道

把自己晒成青铜美女很酷，但晒黑让紫外线侵害皮肤。总之，裸晒是绝对不可能的。正确的方法是选择具有美黑效果的特殊乳霜。这过氧化表皮细胞，这细胞，使你的皮肤呈现出自然迷人的青铜色，有效抗紫外线。但要记得定期去除死皮，否则，你的青铜皮肤可能会变成不伦不类的橙红色。

NO.4酸碱防晒大不同

人体酸碱值是近年来美容界关注的一个新兴医学概念。人体pH值在7.35～7.45之间的碱性体质，新陈代谢快，腺体分泌旺盛，皮肤出汗油腻，会削弱防晒霜的效果，皮脂腺酸度低，也会降低皮肤`抵抗使紫外线更容易侵入皮肤；pH值在7.35以下人属酸性体质，血液酸值高，循环缓慢，肤质暗沉，毛孔粗大，缺水过敏，即使使用防晒霜也效果也很小。人体最健康的状态pH值是7.40，即弱碱体质。

全年美容防晒2

方法/步骤1：

防晒方法：第一站 （早上6:30） 喝一杯番茄汁

这个时候起床最合适。你已经睡了8个多小时了，相当于皮肤已经8个小时没有主动吸水了，所以这个时候皮肤会觉得干燥，一定要进入防晒充电的第一站。

最简单有效的补救方法就是喝一杯番茄饮料，这样可以重新操作身体机能。别小看这杯番茄汁，它能起到很大的作用。营养分析表明，番茄含有97%的水分，堪比西瓜。每500克番茄含有2-8克蛋白质和11脂肪.4克、9克碳水化合物、38毫克钙、174毫克磷、2毫克铁和丰富的维生素a、b1、b六、是护肤品。此外，番茄的另一个重要贡献是多吃番茄可以防晒。

TIPS：德国和荷兰科学家的研究表明，如果每个人每天吃40克番茄酱，晒伤的风险将降低40%。此外，如果番茄被打碎成酱汁，涂在脸上约15分钟，然后用温水清洗，可以治疗晒伤的皮肤，饭前吃番茄也可以帮助减肥。

方法/步骤2：

防晒方法：第二站 （早晨7:00） 涂抹防晒霜

想想你今天在做什么。工作、郊游、靠近大海或锻炼都很重要，因为它决定了你今天使用什么类型，SPF防晒产品的价值有多高。

普通皮肤类型的人，SPF对光敏感的人，SPF值12-20为宜；若只在上下班路上接触阳光的上班族，SPF值小于15；在野外游玩、海滨游泳时，防晒产品SPF值在30以上。要游泳，最好选择防水防晒护肤品。另外，肤色白皙的人最好选择SPF防晒霜超过30种，防止斑点。皮肤较深的人可以在工作日使用SPF防晒产品值15。

TIPS：记住，出门前半小时一定要涂防晒霜。

方法/步骤3：

防晒方法：第三站 （上午9:00） 换上防晒衣

每天上午9点到下午3点，是UVB(室外紫外线)辐射最高的时间，如果你在户外行走，你必须穿防晒衣。

我没听说过什么是防晒衣服。顾名思义，它是一种能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒？我建议你选择一件纯棉连衣裙。因为布料本身有防晒指数，棉布的防晒指数最高SPF值大约为15-40，其次为聚酯浅色衣服，SPF价值7-10左右，针织浅色衣服4-9左右。

TIPS：除了防晒衣，墨镜和防紫外线伞也是必须的。