猕猴桃长什么样子的图片 猕猴桃的营养价值及功效与作用

猕猴桃的根和果实都可以入药，果子酸、甘而寒的性味，主要功效是调中理气、生津润燥、解热除烦。猕猴桃用于消化不良、食欲不振，因为有调和中焦、生津的作用。猕猴桃还有大量的维生素C，可以起到助消化的作用。还可以治疗呕吐，也可以治疗烧伤和烫伤。下面，我们来看看我们带来的关于猕猴桃的功效与作用的介绍吧!

本文目录

1、猕猴桃长什么样子的图片

2、猕猴桃的产地

3、猕猴桃的营养价值

4、猕猴桃的功效与作用

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猕猴桃的产地

猕猴桃产地主要分布在新西兰、智利、意大利、法国、日本和中国，在中国主要分布于陕西、四川、河南、湖南、贵州、浙江、江西、江苏、安徽、广东、广西等省份。

猕猴桃可直接去皮食用，也可以制作果脯、榨汁食用，因营养丰富全面，而享有“水果之王”、“世界珍果”之美誉。

猕猴桃的营养价值

猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

猕猴桃的功效与作用

1、预防癌症：已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。

2、增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老：平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。

3、减肥健美：猕猴桃果实含糖量低，是营养最丰富全面的水果之一。人们可从猕猴桃、甜瓜、番木瓜、柠檬果实中单位热量获得最平衡的营养。

4、治口腔溃疡：猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素，对预防口腔溃疡有天然的药效作用。

5、防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化：红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物，防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。

6、预防抑郁症：猕猴桃果实含有肌醇，肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体。预防抑郁症有效。

7、预防眼病（白内障）：愈来愈多的成年人患有白内障，猕猴桃富含植物化学成分叶黄素,叶黄素可在人的视网膜上堆积。

8、增强免疫功能：猕猴桃被认为是一种免疫辅助剂，主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物质。

9、消除紧张疲劳：猕猴桃中含有相当高的5-羟色胺(血管收缩剂)，5羟色胺只对人体有镇静作用。

10、保持人体健康：猕猴桃含有大量的矿物质,特别是高温天气下补充人体因体育锻炼造成的电解质损失特别重要。