小孩子不爱吃饭怎么办 家长可以这样做

孩子不爱吃饭，是让家长特别头疼的一个问题，许多家长在孩子吃饭的时候，都需要追着孩子跑。这就需要家长培养孩子专心吃饭的好习惯，给孩子准备一个宝宝餐桌，把食物做的色彩丰富一些来提高宝宝的食欲，这样宝宝就会喜欢上吃饭了。

许多小孩在吃饭的时候，都需要家长不停的催促，才能吃上几口，这就让家长感觉特别担心。小孩不爱吃饭，跟平时的吃饭习惯有很大的关系。除此之外，如果孩子脾胃不和，消化不良的话，也会不肯吃饭。接下来就给大家介绍一下小孩不肯吃饭怎么办。

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家长不要让孩子在饭前吃零食，这样就可以避免吃正餐的时候孩子不吃饭。如果宝宝因此而哭闹的话，家长可以多陪孩子玩一会儿，让孩子忘记吃零食的事情。

家长要让孩子养成吃饭以前不玩玩具的习惯。在吃饭以前，家长可以让孩子放下玩具帮家长端一端碗筷或者饭菜，然后和大家一起吃饭。

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吃饭的时候最好让孩子自己动手吃饭夹菜，这样可以激发孩子自己动手吃饭的兴趣。家长千万不要由于怕孩子弄脏，或者弄的到处都是而喂孩子吃饭，这样不利于让孩子养成好习惯。

孩子不爱吃饭一般是由于饮食无规律，没有固定的吃饭时间，孩子边吃边玩，吃了过多零食等原因导致的。家长一定要帮助宝宝养成专心吃饭的好习惯，在孩子吃饭以前不要让孩子吃零食，也不要让孩子边吃边玩儿。可以做一些宝宝喜欢吃的食物来增强食欲。

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