眼袋发黑原因 这些事情你是否知道

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现在很多人都很喜欢每天晚上玩到很晚才休息，对他们来说，熬夜就像家常便饭一样。可是，熬夜过度后，他们眼袋常常会黑得跟熊猫眼一样。可其实眼袋发黑除了因为熬夜过度，也可能是下面这些原因造成的。

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原因一:睡前大量饮水

其实，我们在睡觉前大量饮水也是会让眼袋变得又黑又肿的。所以，大家晚上睡觉前，千万不要大量地饮水，但如果特别渴的话，喝一些是没什么的。

原因二:眼部的血液循环不佳

眼部血液循环不佳也是造成眼袋发黑的原因之一的。大家在光线比较亮的地方睡觉时，可能会不自主地把双手搭在眼睛上，可是手压在眼部压的时间久了之后，容易导致眼部的血液循环不佳，进而产生眼袋发黑的现象。

所以，大家睡觉的时候一定要把室内的灯都关好，或者拉上窗帘，这样的话大家在睡着的时候，就不会不自主地用手来挡眼睛，也就不会压到眼睛了。

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原因三:饮食不规律

有些朋友总是不按时进食，而且又很喜欢空腹饮酒或者过度饮酒，这样子时间一长之后，眼袋便容易出现发黑的现象。如果想缓解这种现象，就一定要把这饮食习惯好好调整过来。

原因四:内分泌不调

不少妹子喜欢吃生冷的食物，而且来小日子的时候又不忌口，再加上过度熬夜，种种行为加在一起，就很容易导致内分泌失调。内分泌失调的人眼袋容易发黑，所以妹子们对自己的身体一定多加呵护。

原因五:遗传

有些人天生就有眼袋比较黑，就算拥有足够的休息时间，按时饮食等等，可是他们的眼袋就一直是很黑的。这其实很有可能是遗传的，天生就这样的。如果朋友可以用粉底液遮挡一下，别人就看不出来了。

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那么有什么方法可以消除黑眼袋呢?

方法一:按时作息

大家都知道导致黑眼袋的第一个原因便是熬夜过度了，熬夜过度后，我们的眼睛得不到足够的休息，血液循环不畅，导致许多色素沉积在眼睛周围，进而导致眼袋发黑。所以大家一定要按时作息，让自己有足够的休息时间，这样眼睛才不会过度工作而出现血液不循环的情况。

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方法二:多吃些蔬菜水果

各位朋友如果想缓解自己眼袋发黑的问题，也可以多吃些蔬菜水果，多多补充些维生素。每天的正餐都要吃些青菜，饭后一段时间后再吃些水果。各位朋友可以在餐前准备一份水果沙拉，吃完饭后过半小时吃。

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方法三:用青瓜切片敷眼

把青瓜切成薄片，敷在眼睛上，可以起到较好消除黑眼袋的效果哦!青瓜一定要切得薄一些，这样敷起来的效果会比较好。因为青瓜片如果切太厚的话，会让眼部皮肤呼吸不顺畅。这样的话不仅不能够起到较好的消除效果，而且还可能导致眼袋发黑现象变得更加严重。