脸上有痘痘怎么办 应该要及时调理身体

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随着现在的物质生活越来越丰富，很多年轻人都喜欢通宵玩游戏吃宵夜和唱k，这些看起来很符合年轻人做的事情，为什么就会导致我们第二天脸上长痘痘的原因呢？相信大家都有经历过脸上长痘痘，常见的长痘痘原因其实是因为我们体内热气上火，经常吃太多的辛辣刺激食物所导致的，加上还有通宵熬夜的习惯，就会导致我们身体越来越差，痘痘就长很多。

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相信有很多女生看到自己脸上冒出一颗痘痘时，心里就会很难受，何况是额头上、鼻子上、脸颊上、嘴唇边上都长了痘痘，那这时候我们除了要反思自己为什么一下子冒出这么多痘痘以外，还要进行补救的方法。如果今天有约会，可以通过化妆使用遮瑕膏来暂时挡住痘痘。但是如果是日常生活的话，建议还是使用薄荷清凉的祛痘产品，每天2次均匀涂抹痘痘吧。

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那么今天我们就来探讨一下脸上长痘痘要怎么办：第一，当我们发现脸上长痘痘的时候，不用紧张，而且更不要用手直接把痘痘挤掉。因为我们手上含有很多细菌，如果直接挤爆痘痘，手上的细菌很可能就会再次感染皮肤，造成二次伤害。因此我们要使用市面上口碑比较好的去痘痘产品，例如含有芦荟胶成分的去痘痘膏药，每天早晚都涂抹在痘痘区域。

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第二，长痘痘的根本其实是我们体内含有太多的毒素，身体无法排除，就通过在皮肤的毛孔上不断分泌油脂，一直到痘痘的初期形成。因此我们要想远离痘痘，那么就要从根本上解决，在日常生活中可以多点运动，通过跑步和健身的方式出汗，让我们体内的毒素排出。而且在饮食方面也要改善，不能继续吃辛辣食品，应该改为以清淡饮食为主比较好。

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第三，除了及时把身体的毒素排出外，我们还应该要每天保持喝8杯水的习惯，通过喝水排尿的方式也是很好的排毒方法之一。而且我们需要把身体调理好，每天都要吃含有维生素C的水果，可以改善我们身体情况，及时补充维生素C可以很有效地预防感冒和加强身体的免疫力。例如像橙子、桔子、雪梨和苦瓜等等，当长痘痘的时候吃这些可以改善长痘痘情况。

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第四，有时候我们脸上经常油光满面，那是因为我们脸部清洁工作没有做好，而且有些朋友的皮肤属于油性皮肤，身体会经常分泌油脂，如果不及时去除油脂，长期堆积就会导致痘痘的生长。因此我们每天早晚都要进行洗脸清洁的工作，可以使用控油效果比较好的洗面奶帮助我们改善皮肤出油情况，而且清洁后要记得使用爽肤水给皮肤进行补水的工作。

第五，很多时候我们是因为情绪不稳定，一下子受到多方压力所影响，就会造成脸上长痘痘的情况。很多朋友在生活上，工作上和学习上都有很多压力，如果自己不及时调整好情绪，找到发泄情绪的方式，长期压抑下去就会影响身体发展的情况。