脸上长痘的原因有哪些  教你有效祛痘的方法

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脸上长痘痘是各位女性一直困扰的问题。其实不只是男性还是女性，脸上的痘痘长出来真的不是一般的难看！很多人不管是青春期还是成年之后都会长痘痘，红肿的痘痘不仅不好看，而且痘痘越大就会越想去抠，但是痘痘一抠的话就不好了，不仅难看，容易留下疤痕，严重点的话会导致发炎。

那么脸上长痘痘的原因到底是什么呢？该怎么祛痘才有用呢？下面就一起来看看长痘痘的原因，还有祛痘的方法吧！

首先来说说我们长痘痘的原因吧。

我们为什么会长痘痘呢？原因有很多。第一个原因是因为自身激素分泌问题。内分必失调，导致激素分泌问题。就会诱发痘痘的产生。

第二个原因是自身情绪问题。每个人都会有情绪化的时候，当我们学习上、工作上压力过大的时候，就会导致我们情绪紧张，脾气暴躁，并且会长痘痘。

第三个原因是消化系统的问题。如果我们的消化系统出现问题了，嘴巴的周围就会长痘痘。并且身体上也会出现了变化，会有习惯性的便秘，并且因为胃酸过多，会导致肚子疼痛等。

第四个原因是外在原因气候变化的问题。因为气候，季节性的变化。温差明显变化下，会导致皮脂分泌出现絮乱，造成短暂性的痘痘。这种痘痘多数是布满全脸，十分恶心。

第五个原因则是个人的坏习惯问题。

如果我们不注重我们自己的个人卫生的话，就容易长痘痘。如果我们的刘海太多太密的话，不勤清洗刘海的话，因为细菌的滋生就容易诱发痘痘的产生。还有就是喜欢熬夜，作息不定时，导致身体的新陈代谢变得紊乱，残留的毒素就会通过痘痘排出。

那么长痘痘的原因就说到这里了，下面我们就来谈谈如何祛痘吧。

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首先第一个祛痘的方法是勤洗脸。每天早晚洗脸时十分必要的，如果你是油性皮肤的话，可以一天洗三次脸都不会多。因为洗脸的时候，除了洗去脸上接触到的灰尘细菌外，还会洗去毛孔分泌出来的油脂，去除这些污物后，长痘痘的几率就会大幅降低。

第二个祛痘的方法是多喝水多吃蔬菜。

每天八杯水，不仅有利于身体毒素的排出，而且补充适当的水分能保持皮肤的滋润度。

多吃蔬菜不仅能补充营养，促进身体的新陈代谢，纤维素、维生素的补充有利于我们消化系统的吸收，增加胃肠蠕动，帮助体内多余的油脂排出。

第三个祛痘的方法是不要手多，用手挤痘痘。让痘痘自己脱落，这样不仅不会疼痛，而且不会留下疤痕。

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第四个祛痘的方法是多运动，每天运动一小时不仅强身健体，增强免疫力，还有利于体内毒素的排出，坚持一段时间你会发现脸上的痘痘完全消失了。还有就是每天11点半前睡觉，不仅早上起来会精神点，而且早睡，有利于身体器官的正常运作，帮助体内毒素排出。

以上就是祛痘的解决方法了，希望能帮到大家。