痘痘怎么消除小妙招 这几个方面需要注意

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痘痘是破坏肌肤美感的重要杀手，红肿的痘痘不仅会带来痛感，还有可能会引起肌肤感染，一旦讨厌的出现在脸上，就可能会留下经久不消的痘印、痘疤等困扰。有很多人都是痘痘肌，一不小心就会长出痘痘来，对付这些讨厌的痘痘，要怎么做才好呢？

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一、改善饮食。很多人之所以是痘痘肌，就是因为太爱吃辛辣刺激的食物，这些食物会对皮肤造成很严重的伤害，导致毛孔堵塞出现痘痘。如果想要彻底的和痘痘说拜拜，就一定要放弃这些对皮肤有刺激性的食物，多吃健康营养的蔬菜水果，才能拥有白净无瑕的肌肤。

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二、早睡早起。年轻人大多爱熬夜，很多人都是过了凌晨之后才睡觉的，这样人体的肝脏代谢会出现问题，毒素无法排出，自然脸上就会长出小痘痘来，想要摆脱痘痘，就必须保证在晚上十点钟之前睡觉。充足的睡眠不仅能够降低痘痘生长的概率，也是保养皮肤的重要的条件之一。

三、彻底清洁皮肤。有的人不爱吃辛辣刺激的食物，而且也保证了充足的睡眠，却仍然是满脸痘痘，这是为什么呢？可能是因为卸妆没有彻底的原因。如果洁面和卸妆不彻底，化妆品和灰尘会堵塞在毛孔中，使得皮肤无法正常呼吸，从而产生了痘痘。因此在日常生活中做好卸妆洗脸的工作也是十分重要的。

痘痘肌非常敏感，需要小心的从各个方面护理才好，保持健康的生活习惯，才能减少痘痘的产生。