揭秘老年斑的形成原因  平时饮食要注意什么

老年斑是属于褐黑色，斑的大小基本在一毫米至十毫米之间左右，大小都不一样颜色不同，大的斑点宽度可达两到三厘米，一般来说斑是不会有高于皮肤的情况都是跟皮肤保持在同一水平线，如果大斑(痣)出现高出皮肤呈扁平状，那就是脂褐质构成的斑。

通常会出现在老年人平常的皮肤上，生活中人们都会称之为"斑"，医生则称为老年性色素痣)。斑不仅会出现在皮肤表面，而且还有可能会出现于心脏、血管、肝脏和内分必腺等内脏器官的各个位置，影响着各器官正常功能，这种情况大多数多发生在老人。

一般生活中，老年斑的形成是不会对身体产生什么危害跟不良，属于正常现象。平时生活中不会造成人的不舒服感觉跟影响到生活质量，那这样子的情况是不需要治疗。如果觉得不好看也可采用防治结合的办法减少老年斑的生长，在日常生活中需要调整食物中脂肪的含量，荤素合理搭配避免营养不协调，多吃些新鲜蔬菜及水果维生素E、C、B2等。

斑如果在皮肤表层显现数量少，可以去医院用手术除掉，色斑数较多的话，也可以用软膏外用。每次使用的时拍打手背发红发热，让药效达到较好，不仅可以改善局部皮肤的血液循环还可以使老年斑减淡，对于预防和避免老年斑的形成很有好处。

关于老年斑的产生，通常的几种说法：第一，人的年级变大身体细胞减退，因此产生老年色素沉积在细胞体上，然后变成老年斑。

第二，人年龄大之后少运动细胞功能衰退，血液循环变得慢，衰老的组织细胞失去原本的分解和排毒能力。