脸上长斑怎么去除 多吃维C水果有奇效

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年轻时候尽情的疯，尽情的玩，这样的日子确实让人无忧无虑。但是等到年龄开始慢慢往上爬的时候，这样的日子也跟着一去不复返了。为什么呢？因为你会为了你的皮肤开始感到担忧。那些细纹悄悄的爬上了你的眼角，躲在了你的嘴角下，那些斑点的颜色开始慢慢变深，趁你不注意的时候扩大自己的领地，你为此感到相当的困扰。

今天就以去斑为例，让我们一起来探讨有哪些方法是可行的。

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一、做好防晒功课

出门在外，总避免不了与太阳光打交道。如果不做任何防护性措施，贸然的在强烈的太阳光下活动，皮肤是很容易晒伤的，例如皮肤开始变得红肿、脱皮，都是被晒伤的现象。还有皮肤晒黑也是众所周知的事情。

此外，还有一个令你意想不到的结果是，太阳光中的紫外线能够引起皮肤中的部分细胞发生质变，轻则长斑，重则引起癌变。因此，涂抹防晒指数较高的防晒霜很有必要。

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二、多吃维C含量高的水果

当皮肤水分变少，沉寂无声的色素就开始慢慢的现身了。这样色素沉积在一起，就形成了我们肉眼可见的斑点。所以，想要祛斑或者防止长斑的另外一个办法就是源源不断的让肌肤喝水，维持水嫩的状态为佳。所以，我们在日常生活中少吃一些垃圾食品，转而用水果替代。它们中的维生素C含量高且水分足够多，是对付斑点的好办法。

当你看到这里时，可能迫不及待的想要尝试了，在这里劝告大家一句，任何事情想到得到理想的结果，是需要经过一定的时间积累的。所以在祛斑的道路上，一定要做好长久抗战的准备。