怎么让皮肤变白 四招让你恢复白皙娇嫩
问题描述：
夏天快要过去了，可这因为出外游玩或者练车而晒黑的皮肤怎么样才能恢复白皙呢？今天小编给你介绍的四大妙招可是对付黑色素的秘密武器哦！还不快来听听！
答
夏天过去了大半，这个暑假相信有不少人选择到海滩游玩，欢乐之余却也发现自己皮肤被晒黑了。俗话说“一白遮百丑”，一张白皙的脸蛋让人看起来更舒服，回头率更高，但是要怎么保养出一张白白净净的脸呢？今天就让小编告诉你四大妙招，能让你的脸变得白皙娇嫩，更加自信！
1.当然是确保充足的睡眠。晚上10点之后是皮肤排毒养颜的好时机，11点之后更是身体养肝的时间，11点之前入睡能保证你的身体得到一个好的调理时机，每天保证8小时的睡眠时间，能让你的肌肤摄取足够的水分与养分，这是肌肤恢复白皙的第一前提。
2.多喝牛奶。提到美白，牛奶总是不少美白达人推荐的第一绝招。牛奶无论是饮用，还是用来外敷，都可以发挥其美白的功效，而且牛奶对大部人来说无肌肤刺激性，是很好的美白产品。
答
3.记得多吃美白的水果和蔬菜。多吃像柠檬、猕猴桃、鲜枣等富含维生素c的水果，这样不仅可以有效滋润皮肤，还可以抵抗体内黑色素的产生，皮肤自然可以恢复白皙。另外，像番茄、白菜等蔬菜也含有较高的维生素c，多吃也有同样的美白功效。
4.要注重防晒。防晒是美白的第一要诀，每天出门记得要涂够充足的防晒霜，每2小时补涂一次，只有防晒做足了功课，才能防止肌肤被晒黑和老化。肌肤的防晒也很重要，不然你喝再多水也没有用哦！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】