洗牙要多久 这些注意事项要谨记

现在的人都喜欢喝茶、喝咖啡，有的男人还喜欢抽烟，有些女孩也喜欢吃巧克力，这是导致牙齿变黄变黑的原因。如果平时不注意清洁口腔，在牙龈的位置也会有牙齿结石，这样就严重损害牙齿健康了。

现在的人越来越注重牙齿的情况，为了解决牙齿结石和黄黑牙的问题，很多人会选择洗牙的方式。的确，洗牙可以迅速去除牙垢、牙石，使牙齿美白起来，但也会损伤牙龈，导致出血和感染。所以选择做牙齿清洗一定要小心，要找专业牙科医院进行，而且洗完牙也需要注意一些禁忌。

一般洗牙的时间是大约半个小时，如果牙齿上的烟斑比较严重，可以接受喷砂处理，这样可以去除更多的斑渍。

许多人担心洗牙会损坏牙齿。一些朋友在清洁牙齿后发现牙齿之间的缝隙变大了，这是因为你的牙齿有很多牙石，要是把牙石洗掉了，牙缝就变大了。很多人在清洗牙齿后会变得敏感，吃刺激性食物牙齿酸，甚至刷牙也觉得难受，其实这是正常现象，清洗后的牙齿都会出现不同程度的敏感症状，通常会在几天后消除。

在清洁牙齿后的一周，试着不喝冰冷的东西，冷刺感会直接刺激脆弱的牙龈，引起牙齿过敏。辛辣的食物会导致牙龈肿胀，严重甚至可能引起牙周炎，这对牙齿是有害的。

此外，虽然清洗牙齿可以暂时去除牙垢、牙石，但如果不小心护理，不注意清洁牙齿，牙石很快就会再生。因此，在清洗完牙齿后，你应该始终保持每天刷牙的习惯喝了咖啡或茶后要及时漱口，彻底地把你的牙齿洗干净。

洗牙的好处是什么?首先你了解为什么要刷牙吗?这不仅仅是为了清新口气，美白牙齿。去除牙菌斑和防止牙龈损伤是很重要的。牙菌斑变得很严重，它会发展成牙结石。

洗牙是把牙石除掉。不管你是否每天刷牙，牙结石都是会在生长的，它会损害你的牙龈，因此可以选择每年洗一次牙。