头发剪短可以减少脱发吗 3个方法帮你解决问题

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拥有一头漂亮浓密的头发是一种提升形象的好方法，为你的外表增添很多。但是生活中许多人总会出现脱发的情况，尤其是洗头时，头发掉得更加多，许多女性对此很在意。有些长头发的女生准备把头发剪短，说短发可以减少脱发，真的是这样吗？

头发剪短后，护理起来更方便，不会出现打结、拉扯的情况，的确可以稍微减少一些脱发情况，然而，要摆脱脱发的问题，留短发并不是更好的选择。

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经常脱发的女孩应该如何处理脱发问题呢？必须注意以下的分析。

1.注意饮食营养

营养不良是导致脱发的主要原因。因为身体营养失衡或营养不足会影响毛囊健康,这样就会出现毛囊代谢紊乱,发质变差,脱发等情况。很多美眉为了减肥总是节食，这样怎么可能不掉发呢？我们应该均衡饮食,不挑食不节食,少吃辛辣油腻的食物。

2.睡眠时间要有保障

大家不要觉得睡眠与脱发无关。这是一个错误认知。夜晚是人体新陈代谢的高峰，养成早睡的习惯可以帮助排毒。相反，代谢紊乱，很容易影响毛囊生长，导致脱发。

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3.烫染头发要不得

很多女性喜欢摆弄头发，这样可以跟上时尚脚步，她们一个月总要换一个造型，这非常不好，对于脱发严重的女性来说，烫染会让你的头发更糟，不要追求时尚，黑亮的直发其实也很美。

还有一些人不是因为上面的原因脱发，而是因为遗传问题。这也是很常见的，如果父母有脱发，遗传给孩子是不可避免的。