枸杞山楂决明子泡水喝减肥吗   哪些人一定不要喝

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很多注重养生的人都有饮茶的习惯。饮对的茶，往往拥有降血脂，刮油脂的功效。比如说，以决明子，山楂还有枸杞这三种成分配制成的经典茶品，就先去以上两种功效。那么经常喝这款茶，可以给我们身体带来哪些好处呢？如何泡制呢？

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第一点，一分钟了解决明子的养生功效。

1、控制血压降低血脂。

外表往往呈现出棕色的长颗粒状的决明子，主要在秋天的时候成熟，是一种经常入药的成分。它具有明显的抑制血液内部胆固醇过度升高，调控血压的能力。长期饮用的话，可以有效的帮助我们调理血压困扰，预防心血管方面的一些常见疾病。

2、清肝防治热伤风。

决明子具有较强的清火能力，可以有效保护肝脏，还有明目的功效。对于预防由热症而导致得感冒甚至中暑等问题有显著的疗效。经常泡水来喝可以有效的预防喉咙痛以及热感冒。

根据很多研究我们发现，全明词它含有大量的酚类物质，长期服用可能会对健康产生一定的不利影响。想要充分的利用它的营养价值，又不用发病变，建议大家一定要把决明子跟其他的一些药材搭配在一起泡茶饮用。

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第二点，一分钟了解山楂的养生作用。

1、治疗便秘，刮除油脂。

山楂具有较强的清热以及润肠的功效，可以缓解肠胃的燥热情况，调理困扰不少人了便秘问题。它所包含的一些有效成分能够抑制脂肪类物质的合成，对于多余脂质成分可以有效的进行分解。

2、抗菌。

红彤彤的山楂果肉还具有一定的抗菌功效，对于提高人体抵抗能力具有一定的贡献。

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第三点，一分钟了解枸杞的功效。

1、护肝。

枸杞尝起来是甜甜的味道是因为它里面具有丰富的多糖成分，可以起到护肝，治疗肝损伤的功能。专业的调查发现，枸杞能够有效的抑制脂肪成分在肝细胞内发生沉淀作用，并且具有促进细胞新生的功能。

2、明目。

经常用枸杞泡茶来喝可以有效的缓解双目异常干涩，头晕眼花，双眼容易感到疲劳的问题。

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第四点，这款茶不适合哪些人来喝？

1、体质虚寒的人群。

三种常见的中药材进行一个综合之后，可以有效的起到一个互补的作用，经常喝给人体带来更大的养生功能。但是，我们要注意，决明子具有较强的寒性，常常受体质虚寒病症困扰的人群是不适合长期大量来喝的，特别是存在脾胃虚寒，以及低血压困扰的人，要避开这款产品。

2、经期不调的人群。

决明子有着比较强的促进身体代谢的功能，对于想要怀孕或者是已经处在孕期的女性会产生较强的副作用。另外长期光泡决明子来喝的话还容易让经期变得不怎么规律，影响女性的健康。

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第五点，泡制方法是怎样的？

我们需要准备决明子15克左右，枸杞十克左右，山楂15克左右。放到一个杯子里面用沸水冲泡3到5分钟就可以喝了。