柠檬配什么减肥效果好   你可以选择这些食物

来源:图虫作者:57457780436632341

对于柠檬，大家都很熟悉，在夏天的时候，各家奶茶店都会有柠檬水或者关于柠檬的茶水买，生意可谓火爆。柠檬是解暑的好东西，含有丰富的维生素，可以为我们人体及时补充散失的维生素。

并且，柠檬的减肥效果很好，因为它含有一定的酸性，可以搜刮油脂。同时，它还可以和其他的食物搭配，搭配后会有更多的效果。那它可以和什么食物搭配呢？搭配后减肥效果如何呢？

来源:图虫作者:264074638342226050

1.柠檬香蕉减肥茶

很少人会想到用香蕉和柠檬一起泡，更没想到它们可以一起食用，而如果香蕉和柠檬一起泡的话，有减肥的作用，这是鲜少人知道的。首先，你要准备鲜柠檬，鲜香蕉以及一些菊花，以后把柠檬和香蕉都切成薄片，然后再把它们放一起用热水泡开，之后就可以喝了，它可以降低我们的饥饿感，从而可以少摄入食物，也就间接的起到减肥的作用。

来源:图虫作者:262850151756070959

2.柠檬蜂蜜茶

柠檬和蜂蜜都是可以减肥的物质，尤其是蜂蜜，它不但可以减肥，还有很大的美容效果，现今有很多人都用蜂蜜来护肤，效果不比市场上的护肤品差，更因为它的添加剂少，所以很多人更趋向于用蜂蜜护肤。

那大家是否知道，柠檬和蜂蜜一起泡水喝，减肥效果很不错。先把新鲜的柠檬切成薄片，然后用热水泡开，再加入适量的蜂蜜即可食用。不一样的味道，不一样的效果。

来源:站酷作者:wangcn111

3.柠檬菊花茶

菊花是夏季下火的好物质。很多人上火了都会选择用菊花泡水喝，效果显著。菊花单用是没什么减肥效果的，而如果和柠檬搭配的话，减肥效果就出来了。柠檬也是要选择新鲜的，之后切成薄片，而菊花放进五六朵，用热水冲开即可，如果觉得酸，可以放入一些蜂蜜，也是很不错的妙招，同时减肥效果也不会变化，甚至可能会提升，大家可以去尝试。

来源:站酷作者:Daniel Peter Ronneberg

4.柠檬醋

醋是日常生活中的调料，很多美食都不能缺少醋的存在，否则中国也就缺少不少美味。再者，醋还可以用来清洗一些家具，让家具焕然一新。而如果醋和柠檬一起制作茶饮，会有减肥效果。

尽量选择新鲜的柠檬，可以先用醋泡柠檬一个星期，之后再拿出来冲水服用，抑或是在泡柠檬的时候，加入一点醋，也是有减肥效果的，当然，两种方法的减肥效果是不一样的。

来源:站酷

其实，柠檬还可以和很多物质搭配，并且它们的搭配起来的减肥效果还很不错，在大家去买减肥药的时候，不妨试一试用柠檬去和其他食物搭配，以达到减肥效果。

那能搭配的食物不少，不能一起搭配的食物也是有的，因此在我们搭配的时候，也要了解食物的属性，相克的就不要一起食用了，以防出现严重后果。同时，也建议大家要配上一些运动，单纯靠这些茶饮是不太好的，效果也有很大差别。