十四岁女生美足介绍 5个方法为你轻松拥有白嫩美足

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现代美人，已经不仅仅是拥有姣好的脸庞，苗条的身材，动听的声音那么简单了。二十一世纪的美人标准是什么？当然是无论从外形还是内在上的360度完美女人。你是否已经发现这个夏天来临的时候，你的芊芊玉足似乎还是差了那么点什么呢？不够白？角质很多？指甲发黄？你还在等什么，现在开始来好好进行一场足部拯救的革命吧！下面来告诉大家怎么进行足部护理。
工具/原料
白醋、浴盐、足浴方、滋润乳液等等
步骤/方法
泡脚是无声的养护
对于家中有配备有专门的足浴方的朋友，可以先取大概45度左右的热水一盆（建议不要太烫也不要过冷，据说这样才能很好地疏通经络，同时也不至于将药材烫坏，破坏了药材中的某些成分），将足浴药材倒入水中，几分钟后，可将脚放入，泡上十五分钟以上。
之后，换一盆热水，加入一定量的白醋，重新将双足浸泡十五分钟，之后会发现脚部会变白和变细腻了不少
轻松去角质还原白皙
如果有过期的面部去角质啫喱，不要丢掉，这个时候就派上大用场了。将啫喱或者浴盐涂于脚部角质较厚的部位，以打圈的形式进行按摩，角质就慢慢剥离出来了，在这里不建议大家日常使用磨脚石来去除角质，因为采用硬质的东西强行剥离角质，非常容易伤害到真皮层。

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穿上滋养的小外衣
在完成了以上步骤后，接下来要做的就是滋养了。就像我们洗脸一样，洗掉了脏东西，就要给皮肤穿上外衣，喂食一些养分。有没有发现家里总是有些换季了用不完却不敢涂在脸上又舍不得丢弃的滋润乳液？这些对于皮肤来说已经被遗弃的营养品，对脚部可是很好的。利用他们好好给自己的一双脚穿上滋养的外衣吧。
阳春踏青好时节
阳春时节，草木吐绿，生机勃发，人体阳气渐长。大好时节，千万不能“足不出户”。踏青不仅可以舒畅情志、活动肢体以助阳气升发，也可锻炼双足、按摩足底。可选择植物茂盛的公园、绿地步行锻炼。

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鹅卵石小道、山地也是不错的选择，高低起伏的地面有助于按摩脚底穴位。步行可快慢结合，先疾速快行5分钟，然后逐渐放缓脚步，减速慢行5分钟，如此循环交替，使足部及全身得到充分的锻炼且张弛有度。步行时间可在清晨或傍晚，每次锻炼半小时左右，以脚底发热、头部或背部微微出汗为最好。

春天，人体潜藏的阳气开始升发开泄，但其太过又会引起阳气的外脱丢失。春天洗脚，既可促进阳气的升发开泄，又可固摄阳气以防其外脱丢失。在洗脚水中加入桂枝30克、白芍30克同煮至沸，再煎15分钟后停止加热。等水温降至40℃左右，倒入洗脚盆或泡脚桶，即可放入双足开始泡洗。桂枝可振奋阳气，调动阳气抵御外邪；白芍则能发挥固摄阳气的作用。