妙方治疗脚踝扭伤 不做病床上的那个他
问题描述：
脚部扭伤后，对生活、工作、学习都会造成不必要的影响。及时治疗还是很重要的，前期使用冰袋敷脚，消肿后，打上绷带，借助双拐行走，减少日常运动，做好护理工作。
答
在打篮球过程中、登山途中、户外远行中或是室内的一些运动中，稍不注意，都有可能使自己身体受伤，脚踝扭伤就是其中之一。身体的各个部位都不能出现问题，尤其使脚部，一旦出现问题，就预示你与走路断绝关系。那么，脚踝扭伤该如何治疗？
脚踝扭伤就是通常所说的踝关节扭伤，这只能凭借自己的感觉发现。若是觉得脚部发麻、肿胀，立即停止正在进行的全部活动，坐下来，然后想办法将脚后跟垫高，这样可以使足部经脉血液回流，减轻肿胀与疼痛感觉。稍作调整后，由他人搀扶送往医院。
送到医院后，医生会递给你几个冰袋，这不是让你清凉一下的，而是让你敷在脚背上的。敷的时候注意，每隔两个小时需要敷15--20分钟即可，最好换冰袋。观察没有血迹渗出后，证明毛细血管已经收缩，不长时间就可消肿。
答
然后，医生会给你脚上缠足够的绷带，用来固定住踝关节，自己也要注意不要再进行运动了。倘若造成二次伤害，谁都不会保证不会使脚部韧带拉伤。固定好的绑带，不要轻易拆掉，谨遵医生吩咐，在痊愈期间，尽量减少洗脚的次数，避免绷带固定错误位置。
没有完全消肿止痛之前，不要让脚部着地，如果有必要的行走，可借助双拐来实现。最好躺在床上，保持扭伤脚的高度，在心脏以上就行。还可以进行理疗，烘烤过后敷上中药加快痊愈。痊愈后一个月之内，最好不要进行剧烈的运动，保持良好的日常习惯。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】